2023-02-08|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

水煮料理《番茄蛋花湯》-蛋素

寫於2021-08-20
新手一開始學做料理,好像很常見的就是番茄蛋花湯、番茄炒蛋、番茄拌糖,再加上番茄燉飯,這樣子湯、菜、飯、甜點都齊全了。這次的湯品是番茄蛋花湯,吃全素的人就做番茄豆腐湯,不管是蛋還是豆腐,做出來的湯都很好喝。
材料:番茄、小白菜、雞蛋、鹽、白胡椒粉
作法步驟:
1.食材清洗乾淨後,番茄切瓣、小白菜切段,備用。 2.加250ml水入湯鍋,中小火開煮。 3.水滾後,加入切好的番茄、小白菜、適量鹽、少許白胡椒粉。 4.待湯汁滾後,加入蛋花,輕攪拌至湯汁再度滾後,即可起鍋。
提醒說明:
1.番茄可以切塊、切片、切瓣,依個人食用方便。 2.雞蛋可以蛋黃和蛋白分離後各自攪拌下鍋,可呈現黃白分明的蛋花。 3.加入小白菜可讓湯呈現紅綠黃的色彩,也可以用青葱或香菜來取代小白菜的綠色。 4.在湯上滴幾滴香油,香氣和口感會更好。
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素食有分全素(純素)、蛋素、奶素、奶蛋素、植物五辛素,非素食者又分健康素、鍋邊素、海鮮素……等等,不管什麼樣的素食,這裡就是一個人的餐食、簡單的食譜、十分鐘的料理。
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