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水煮料理《番茄蛋花湯》-蛋素

更新 發佈閱讀 1 分鐘

寫於2021-08-20

新手一開始學做料理,好像很常見的就是番茄蛋花湯、番茄炒蛋、番茄拌糖,再加上番茄燉飯,這樣子湯、菜、飯、甜點都齊全了。這次的湯品是番茄蛋花湯,吃全素的人就做番茄豆腐湯,不管是蛋還是豆腐,做出來的湯都很好喝。

材料:番茄、小白菜、雞蛋、鹽、白胡椒粉

作法步驟:

1.食材清洗乾淨後,番茄切瓣、小白菜切段,備用。
2.加250ml水入湯鍋,中小火開煮。
3.水滾後,加入切好的番茄、小白菜、適量鹽、少許白胡椒粉。
4.待湯汁滾後,加入蛋花,輕攪拌至湯汁再度滾後,即可起鍋。

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提醒說明:

1.番茄可以切塊、切片、切瓣,依個人食用方便。
2.雞蛋可以蛋黃和蛋白分離後各自攪拌下鍋,可呈現黃白分明的蛋花。
3.加入小白菜可讓湯呈現紅綠黃的色彩,也可以用青葱或香菜來取代小白菜的綠色。
4.在湯上滴幾滴香油,香氣和口感會更好。
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白開水的生活
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我是白開水。 我拒絕接收負能量,我拒絕接收恐懼能量,我把它原封不動地還給黑暗屬靈。 同時也不能從我這裡取走任何屬於我自己的能量。 我是地球保衛者之一,我用雙手托舉蓋婭母親,成為祂的力量。
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