2023年的目標及高效學習法

回顧2022年的日程及學習成果，我覺得我的學習效率挺高的：畢業後，在短短半年內，考獲雅思8分、2科會計優良成績（雖然一科不及格⋯⋯）、學習三門網課。就算我的學習歷程那麼緊湊，我仍能兼顧工作，以及每星期至少運動一天、和朋友一起吃飯一起玩⋯⋯雖然這樣說很自傲，但我不得不佩服我的時間管理能力，以及健康控管能力💪

我在這紀錄一下，我上半年如何鞭撻自己，以及有什麼可改進的地方，當作日後參考用吧。如果2023年我真的成功堅持下去，達成更多學習目標（唸上碩士、法語、通過所有會計試），說不定我真的可以開班授課，教授學生如何高效學習了XD

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就我個人經驗而言，要激發一個人的自律能力，便要用「恐懼驅使法」驅使大腦。我們的大腦有天然的惰性，因此許多人因為受到惰性影響，未能達成學習或運動目標。但是，如果大腦面臨「生存的恐懼」，大腦便會快速學會新事物，或自動鞭撻身體運動、吃有益食物。如果要減少大腦的惰性，可嘗試催眠自己，催眠為「那項技能事關生存⋯⋯必須要學會⋯⋯那項技能事關生存⋯⋯」大腦某個開關便會打開，我學習某件事物的惰性便會減少。

我堅持做運動的原因，有部分是為了舒緩身體隱疾。我做手術前，患有鼻中隔彎曲，右邊鼻孔長期鼻塞，我因此長期精神不振。我發現慢跑及鍛鍊後，鼻塞的症狀會舒緩，因此自從上大學後，我每星期至少抽兩天的時間來運動，好讓自己的呼吸變得更順暢。這算是一種「生存的恐懼」驅動力，因為我不做運動，身體就會不適，因此我主動做運動，好舒緩症狀。現在我做完手術後，仍會堅持運動，因為我不運動，便會渾身不對勁。這算是「因禍得福」吧。

我準備考英文雅思試時，因為去外國交換，我必須要獲得雅思6.5分或以上，我就不斷催眠自己：「英文很重要⋯⋯不會英文，不能在外國生存⋯⋯」因此，我能堅持每天抽1小時來做雅思試題，務求自己在閱讀及聆聽卷中獲得至少8分，才去應考。寫作的話，我用免費的grammarly軟件，每天寫至少一篇雅思寫作題，練好自己的英文寫作能力。最後，我成功在4個月自學後，從6分（香港文憑試轉換雅思）提升到7.5分，第二次重考更獲8分。我未能短時間內學會「畫畫」，因為我總覺得「畫畫」不能幫我謀生，如果只把某個技能當作是興趣，我就不能堅持下來。因此呢，「生存的恐懼」驅動力，比純粹的「興趣」來得有力得多。

金錢也是驅使大腦生存機制的好方法。我是精打細算的人，會在記帳程式上紀錄每筆支出，避免入不敷支。當我付錢買了課程，抱著「花了錢就不要浪費，要是什麼都學不會的話，那我就不是虧了嗎？」的心態，鞭撻自己堅持上課，務求用盡自己買回來的學習資源。考證是必須的，如果沒有實實在在的證書，很難向雇主證明自己有資格勝任那份工作，而且這也失去了上網課的理由。我上網課，不是為了興趣，而是為了在將來求職時，提高一點勝算。如果那個網課無助我賺錢，我便會立即提不起勁學習。時間和金錢有限，我要先確保好生活，等到未來生活安定好，才求「興趣」，沒錢就不要談夢想和興趣。

雖然我大部分學習目標都達成了，但我有兩項目標未能達成：存夠一定資金及一次過及格三科會計試。我存不夠資金，因為我上年在不可控的地方耗費了許多錢財：動手術及購買醫療保險。我儘管能夠控管自己的日常生活雜費，但還是避免不了大手筆支出，如手術開支及考證開支。可惜，這些錢省不了，只能祈求2023年我不用花太多這些錢。第二個目標，失敗的原因是：我的腦袋未靈光到，能讓我同時備考三科之餘，還繼續工作。因此，2023年我只會一次備考兩科，知道自己上限後，只能調降目標。只能說嘛，事情，欲速則不達。有時，我實在是太心急了，要對自己多一點耐心才行。

今年年末，我會再寫一篇文章，回顧一下現在立下的目標成果，順便檢視一下有否更有效率的學習方法。