早上起床的第一件事

早上起床你做的第一件事是什麼？是滑手機嗎？我是。早晨鬧鐘喚醒我，下一步我就是打開FB、IG、LINE、gmail看看自己有miss掉什麼重要的訊息，也常常因為這樣子，我的思緒總被這些細小的訊息給打亂，還很容易被枝微末節別人的一句話影響一整天的心情。

1. 早晨起床看需要花腦力的書，能夠更容易理解書中的脈絡與邏輯，縮短咀嚼一句話的時間，減少囫圇吞棗閱讀的陌生感。
2. 早晨練習寫作時我有感受到腦袋中的引擎緩緩啟動，他不是轉得太快，但是我能感受到他從暖身到正式運轉的過程，那不是被迫運轉或是強迫上手，而是可以腦袋的行駛速度可以由慢到快的實際過程。
3. 想不透的事早上再拿出來思考，也許不能馬上得到解答，但卻能想得更加全面，甚至能想到未曾想到的觀點，有種開天眼的感覺。
4. 早晨做的這些事，讓我心裡焦慮的感覺有真的被緩解的感覺，我的第一順序是我自己，先把自己的心照顧好了再來看待外界發生的事，好像一切沒有這麼亂糟糟。