我很棒！我已經盡力做到最好

前幾天回到國小母校的親職講座分享，「從親子繪本談正向教養」是我這次的主題；內心充滿行銷魂的我，一直想著要如何讓受眾藉由短短的兩小時，能簡單的認識正向教養的核心概念、體驗一些有趣的互動；又藉由親子繪本來理解正向教養「溫和且堅定」的理念，最重要的是覺察並認同「內在自我安定」的重要性。

好多的想法、好多的目的，讓我在內容的準備上、一次次的檢視、調整和修正；分享結束後，我得到好多正面的回饋，我發現能將正向教養的理念分享出去，我真的好開心；但最讓我安慰的是：我發現我內心竟然第一次如此肯定自己。

活了XX年，每當我受到稱讚或表揚時，我習慣性、也是自我催眠的回應說：「沒有啦！還好啦！」下意識地也會開始想著：「好像還不夠好、其實剛剛哪裡可以做得更好。」這次我竟然有著： 「我很棒！我已經盡力做到最好的感覺。」那種感覺讓我自己好平靜、好溫暖、也帶著些許的感動。

在學習正向教養和心理諮詢的過程中，最大的收穫是看見自己！我坦誠地接納、陪伴也鼓勵著自己。很開心，我就是這個真實的見證者。唯一讓我心虛的是對於粉專的佛系經營了，很多記憶、感觸塞在我小小的腦中，總是默默的流逝；又或者是，羞於分享自己的動態，別人也無從知道我的需求或是資源。

現在要鼓起勇氣相信自己！除了正向教養的親職分享外；自己也進行鼓勵諮詢一段時間，但仍需要持續累積諮詢的個案，才能申請更進一步的資格，大家如果覺得自己或朋友有需要，而覺得我可以幫上忙的，歡迎私訊我；我們可進一步討論進行的方式。

鼓勵諮詢是什麼？ 幫助你更認識內在小孩和原生家庭，也讓自己更懂得自己的處事風格和個人邏輯，進而接納並鼓勵自己。

這不是心理治療，但絕大部分的人會感受到療育效果，而有治癒的作用。

嗨！我是媽寶米奇，擁有心理諮詢師證照；專長正向教養、鼓勵諮詢、孩童性侵防治活動等。 歡迎：個人/小組諮詢、學校/公司演講、繪本活動、商業合作等。