真正的你和你想的不一樣
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
前幾天一個朋友問我：生活沒什麼動力，有推薦我什麼書嗎？
回家後看著書櫃發呆，然後看到這本書：真正的你和你想的不一樣 BY Jennie Lee
心理突發奇想：沒有動力，太好了，趁這個時候來好好了解自己吧!!
這本書用108個問題，帶著讀者慢慢抽絲剝繭，越來越深層的認識自己。
蘇菲老師上課時說了一句話好棒，剛好印證這本書的目的：幫別人長出力量，而非搭救!!
第一問：
1.同樣的事要發生多少次，我才會想要改變？
“如果你在生活中陷入了某個困境，或對某個情況不滿意，或是意識到某種挫折模式一再出現，就要注意你對改變的整個態度。你覺得進退兩難嗎？抗拒嗎？害怕嗎？你可能會擁有以上的所有感覺，即便如此，你仍然可以繼續前進，如果你已經受夠了，就請告訴自己：時候到了，我應該去面對這些恐懼了。""
在希塔療癒挖掘信念時，常常發現到：天啊 ! 原來相同的事一直在重複發生。我們一直在用相同的信念想法潛意識來面對不同的事。如果你細細看人生所有發生的不同的事，有可能都圍繞著某些相同信念，於是像莫比烏斯環一樣，在一個圈圈不斷繞著，除非拿剪刀剪斷，除非看出底層信念，並且去改變它，我們才能改變。
就像愛因斯坦說的：
你不要渴望用相同的想法、相同的做法來得到不同的結果。(這是我所找到最溫柔的翻譯了^^)
要如何改變呢?
看到信念，看到信念最早開始於什麼時候？是誰告訴你的？當下發生什麼事？
用更高的角度，用旁觀者的角度，用神/仙佛/上帝的角度再看一次這件事，是否能有其他看待這件事情的角度呢?
我從這些事學習到什麼呢？我是否決定改變放下這些信念呢?
常見的信念有：我不重要，我不被愛，沒有人可以相信，我必須犧牲奉獻…………..等等
有時候改變信念，要進入更深層的悲傷中去看到，會需要專業的療癒師陪伴，避免陷入情緒出不來。
“想要改變"是一件很重要的決心 !!如果你有這樣的決心了，就一定要替自己拍拍手!!
與信念有關的，還有我們常聽到的"業"，就是我們常聽到用來解釋倒楣事的方法。
" 業 “這個字的來源其實是來源於印度，下一篇來看看薩古魯在"薩古魯談業力"這本書裡對業力的解釋!!
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執業十幾年後，再讀黃帝內經，深深的讚嘆如此深奧廣博的智慧！仲景傷寒論序說：「撰用素問九卷、八十一難．．．．。」誠不欺我也。再讀內經，對傷寒金匱有更深的認識，讀金元四大家之書，素問五運六氣，更覺中醫之廣博，地理氣候影響人與疾病至深。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
當你自己想要成為怎麼樣的人，就可以決定事情會怎麼發展，以終為始的理念執行人生目標，「Be-Do-Have」常保初心，知道自己想要成為什麼要的人。
想要改命，就是得改變「現有的慣性」
而要改變現有的慣性，就是要找到自己根深柢固的信念，改變這樣的信念
才能突破自己生命的自動導航模式
這跟我之前學習到的諮商歷程別無二致
只是，現在困住我的
不是如何「覺察自己現有的信念」
而是如何 100% 讓潛意識相信「我想改變的信念」
雖然 Dan
改變思維是改變命運的第一步。本文提供了三個關鍵問題的深入探討：如何知道改成怎樣的思維？怎麼改？代價是什麼？並給出豐富的個人經驗分享，適合對改變思維感興趣的讀者進行學習和探索。
今天這本書不只是2019年必讀，我覺得它根本應該納入人生必讀。無論你的起點在哪裡，想要改變什麼，增進健康、金錢、人際關係等等...這本書給的四大法則都能完整解惑，倘若你真的這輩子只能讀一本對自己有幫助的書，就是它了《原子習慣》。
我們常想做出某種改變但未必能達成，多半會認為改變非常困難，但行為科學家告訴我們：問題在於是否用對方法。《達標》作者艾雅雷費雪巴赫研究「目標心理學」長達20年以上時間。她認為要成功地引導與駕馭自己，第一步是「選一個目標」，因為正確的目標就如同影響力強大的咒語一般，能讓人不顧代價盡全力朝目標的方向前進
在我們的生活旅程中，常常會遇到疑惑和挑戰。這時，不用害怕尋求他人的意見，因為在這個過程中，蘊藏著自我提升的無限可能。
「因為每一個人都是一本活生生的書籍，每個人的經驗都是獨一無二的智慧之源。」
當我們開放心胸，謙卑尋求他人的意見時，我們實際上是在擴展我們的視野。這是因為每個人的生活經
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