真正的你和你想的不一樣

前幾天一個朋友問我：生活沒什麼動力，有推薦我什麼書嗎？

回家後看著書櫃發呆，然後看到這本書：真正的你和你想的不一樣 BY Jennie Lee

心理突發奇想：沒有動力，太好了，趁這個時候來好好了解自己吧!!

這本書用108個問題，帶著讀者慢慢抽絲剝繭，越來越深層的認識自己。

蘇菲老師上課時說了一句話好棒，剛好印證這本書的目的：幫別人長出力量，而非搭救!!

第一問：

1.同樣的事要發生多少次，我才會想要改變？

“如果你在生活中陷入了某個困境，或對某個情況不滿意，或是意識到某種挫折模式一再出現，就要注意你對改變的整個態度。你覺得進退兩難嗎？抗拒嗎？害怕嗎？你可能會擁有以上的所有感覺，即便如此，你仍然可以繼續前進，如果你已經受夠了，就請告訴自己：時候到了，我應該去面對這些恐懼了。""

在希塔療癒挖掘信念時，常常發現到：天啊 ! 原來相同的事一直在重複發生。我們一直在用相同的信念想法潛意識來面對不同的事。如果你細細看人生所有發生的不同的事，有可能都圍繞著某些相同信念，於是像莫比烏斯環一樣，在一個圈圈不斷繞著，除非拿剪刀剪斷，除非看出底層信念，並且去改變它，我們才能改變。

就像愛因斯坦說的：

你不要渴望用相同的想法、相同的做法來得到不同的結果。(這是我所找到最溫柔的翻譯了^^)

要如何改變呢?

看到信念，看到信念最早開始於什麼時候？是誰告訴你的？當下發生什麼事？

用更高的角度，用旁觀者的角度，用神/仙佛/上帝的角度再看一次這件事，是否能有其他看待這件事情的角度呢?

我從這些事學習到什麼呢？我是否決定改變放下這些信念呢?

常見的信念有：我不重要，我不被愛，沒有人可以相信，我必須犧牲奉獻…………..等等

有時候改變信念，要進入更深層的悲傷中去看到，會需要專業的療癒師陪伴，避免陷入情緒出不來。

“想要改變"是一件很重要的決心 !!如果你有這樣的決心了，就一定要替自己拍拍手!!

與信念有關的，還有我們常聽到的"業"，就是我們常聽到用來解釋倒楣事的方法。

" 業 “這個字的來源其實是來源於印度，下一篇來看看薩古魯在"薩古魯談業力"這本書裡對業力的解釋!!