#23【如何培養孩子 自主學習的好習慣】上集-學習計畫的擬定三步驟
閱讀時間約 4 分鐘
孩子在學業學習的時候多少會遇到一些困難，
如果沒有在國小或國中的時間內去找到一些突破的方法，
孩子可能會帶著強烈的挫折感，在接下來的學習當中可能很容易就放棄了，
子玲想到我自己以前也是這樣沒有去找到方法突破它，
就放棄了真的很可惜。
.
今天採訪的這位創夢客學習引導教練
非常非常厲害的俊寬老師 , 也是芙愛占心學院中非常優秀的學員
非常非常厲害的俊寬老師 , 也是芙愛占心學院中非常優秀的學員
.
俊寬老師曾經是放牛班的孩子，因為人生的一些轉折 ,不但後來找到讀書的方法，還當上了老師 .並在補教業中陪伴許多孩子把功課變好
.
今天就來跟大家分享俊寬老師如何引導孩子
「制定孩子能真正去落實、去執行的學習計畫」
其實「學習計畫」就是「時間規劃」，
這是許多人都知道的事，可是很難做到。
重點是：
1、【符合人性】-計劃合不合乎人性，
這關係到這個計劃能不能長久的實施。
2、【彈性調整】-父母要如何引導孩子讓計劃有彈性的空間，
才可以讓計劃不斷的去執行。
3、【專注曲線】-可以用一些方法讓大腦感到有變化，
給予自己動力不斷的將這些計劃練習好。
.
子玲老師：可以請俊寬老師舉個例子，讓家長們了解，
「學習計畫」可以怎麼操做嗎？
.
俊寬老師：可以可以。
1、【符合人性, 不和大腦作對】
我有一個國一孩子的家長，幫孩子報名了許多補習、才藝班…等課程。
我請孩子把他一個禮拜的既定行程寫下來，
我發現孩子每天跑完這些行程回到家裡都已經晚上9點了，
再吃個東西洗個澡，完成功課或是隔天的考試複習，
孩子跟我說他都大概12點睡覺~
我就建議這個孩子，周一到周五的11點到12點，
都安排一個科目來做複習，
「特別是選一天他覺得最開心的那一天，來複習自己最不喜歡的科目。」
「特別覺得最不開心或壓力最大那一天，就來複習自己最喜歡的那個科目。」這個目的是平衡一下每天的課業壓力。
剩下的科目就自己隨機安排。
以上這個方式我就定義為【符合人性】。
.
2、【以週為單位的彈性調整力】：
計劃一定要以「周」為單位，不可以以「天」為單位
以周為單位才可能符合以計劃來應變周間的變化。
.
例如：以學生來說，假日會是最有空的時段，
周一到周五間，可能會有哪一天身體狀況可能不太好啦或去聚餐~
還是剛好因為一門功課太難了
那麼這時候孩子立刻沒辦法完成的項目安排到六日時段
.
這時候因為我們允許【彈性調整】，
孩子就不會徬徨、擔心自己的功課做不完，因為孩子已經計劃好了。
所以孩子忙完很難的那個科目後就可以先去休息，也不會感覺到有壓力。
.
3、【專注曲線】：
我們每個人讀書能專注的時間為10~15分鐘，
這跟是否聰明無關，而是大腦本來就是大約15分鐘就會感覺累了，
這也是一種自我保護的機制，所以我們要在每15分鐘就給大腦一個變化。
.
例如：利用15~20分鐘去研讀一個內容，再利用20分鐘去做題目，然後用10分鐘的時間，把錯誤的部份做訂正與思考，這時候你的大腦就會感受到變化。
.
這樣做你的專注度才能被拉高，再來你在休息的時候千萬不要去碰你會上癮的東西(像是手機、床…)，因為這些東西你只要做了，5分鐘一定不夠。
學習計劃可以跟孩子一起做討論，好好利用孩子空下來的時間，
這樣也有機會調整孩子的既定行程，
讓孩子可以多一點空間來做一點新式的思考方式，
去做一點不一樣的學習。
以不跟大腦作對的準責，再以周為單位，
來規劃符合人性化的模組與學習計劃。
謝謝俊寬老師來教我們學習計劃，下一集我們要來談談
如果孩子們在做這些學習計劃時，遇到了挫折，
父母可以用什麼樣的方式，在家裡也可以引導孩子呢？
下一集有更多的故事來分享給大家…Podcast聲音版請點這裡聽
加入子玲老師的<媽咪成長樂園>Line群
記事本內 完成自我介紹後
即可獲得2HR付費版的讀書會<爸媽不用逼得高效讀書法>完整影片喔 !
【5/20 呵護媽咪，找回身心美好的自己】
舞蹈、牌卡、桌遊，
從身心到內心的自我探索之旅
(高雄實體公益活動 名額所剩不多囉 ! 趕緊搶下名額吧 !)
為什麼會看到廣告
37會員
56內容數
子玲老師以禪卡占心,陪伴6000人以上,梳理內心打結的心線. 將人們容易遇見生活中的困境, 分為三個系列專題 -
1. 家庭關係的大小麻煩(伴侶/親子/夫妻)
2. 自我實現的打怪故事(夢想/職涯)
3. 身心靈療癒小書店 (好書推薦)
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
本文分享了羅恩·克拉克所著的《教出優秀孩子的黃金教養法》一書的核心理念，強調良好教養的重要性及實用技巧，如保護學生隱私、每天完成作業的重要性與學生行為的解釋。文章指出這些方法不僅能夠幫助孩子建立負責任的習慣，也促進師生之間的互動與理解，呼籲大家相信孩子的潛力，讓其在愛與教育中茁壯成長。
文章主要介紹孩子執行能力的相關內容。在文章中提到，執行能力是孩子在做事情時特定的腦部運作習慣，包括做計劃、開始工作、持續堅持、控制衝動、情緒控制、適應不同環境等能力。最後，文章推薦了一本相關書籍，並預告了下一篇的內容。
這篇文章透過孩子借書的實例，教導如何運用專案管理制定閱讀計劃。學習將閱讀目標拆分成可執行的小步驟。以 30 天為期限，設定每週和每天的里程碑，並計算每日所需的閱讀時間。遇到突發狀況時，他懂得靈活調整計畫。這種「以終為始」的方式使孩子在管理時間和達成目標上更有掌握，讓閱讀成為有成就感的日常習慣。
吃完晚餐後的七點到八點，我會協助小孩檢查和複習功課，這是每天固定的行程。
我選擇學校的課後班，單純希望孩子能多熟悉他人生求學時期可能會待最久的校園，所以沒有將課業外包納入考量。好像有些家長誤會了什麼，以為課後班老師會將每個孩子的功課盯很緊，實際上不太可能達到跟安親班有一樣的效果。
兒童工作是為了累積技能及生活經驗，整合運用。簡單的事情重複一直做，能夠培養專注力，堅持孩子每天的作息表，持之以恆，能夠培養次序感。要請孩子做甚麼事情要先告知，孩子做甚麼事情也先告知成人，能善用規則制定。溫和對待孩子的錯誤，若孩子認為多做多錯，少做少錯，不做不會錯，會養成安逸的性格。孩子不是不夠好
補習班學生課程表引發各方家長、老師熱議。給孩子們無聊的時間是激發他們創意一種很重要的方式。作者分享窩在無人找到的地方，放空思考的重要性。人生若能順利安排行程，未來面對世界的能力可能不足。充實的生活不一定是有計劃的生活。
透過五力在課堂上的應用，老師需具備備引起孩子的好奇心與內在學習動機的能力。在設計引起學習動機的好環節時，需要預評孩子可能的行為與想法。對於孩子的情緒與行為需要有耐心與理解。理想中的好老師，除了需要能傳授專業的知識和技巧，同時能成為導師，為學生們指引方向
對於孩子的學習態度，你是否曾感到無助？現代家庭面臨的一大挑戰，就是如何讓孩子學會自主完成功課，培養自律與責任感。
不妨從一個簡單的例子出發，當孩子滿懷熱情想要創造某個東西時，你會怎麼做？透過尊重孩子的選擇，以引導而非命令的方式，我們可以啟發孩子的內在動力。這不僅關乎功課的完成，更是孩子自我管理能力
分享完 小學生的習慣養成 <生活習慣篇>之後，大家有開始進行了嗎？ 接著，今天就來分享 小學生的習慣養成 <#學習習慣篇 > 囉！
這個 <學習習慣篇 > 嚴格說起來應該分三部曲，就是低年級、中年級跟高年級，簡單來說，學習的要求也是要有層次的，一次到位是我們家長的期待，但就連家長自己的學習....
2月份新學期的開始，等待個案會議的時間，也得整理自己的思緒，準備好自己的狀態，好開始面對孩子排山倒海的狀況...關係的培養是不是有影響他哪部分，每一週的"象棋時間"，我會很努力地傾聽孩子的聲音，同理他不想上課的心情，一起思考不上課可以做甚麼...
本文分享了羅恩·克拉克所著的《教出優秀孩子的黃金教養法》一書的核心理念，強調良好教養的重要性及實用技巧，如保護學生隱私、每天完成作業的重要性與學生行為的解釋。文章指出這些方法不僅能夠幫助孩子建立負責任的習慣，也促進師生之間的互動與理解，呼籲大家相信孩子的潛力，讓其在愛與教育中茁壯成長。
文章主要介紹孩子執行能力的相關內容。在文章中提到，執行能力是孩子在做事情時特定的腦部運作習慣，包括做計劃、開始工作、持續堅持、控制衝動、情緒控制、適應不同環境等能力。最後，文章推薦了一本相關書籍，並預告了下一篇的內容。
這篇文章透過孩子借書的實例，教導如何運用專案管理制定閱讀計劃。學習將閱讀目標拆分成可執行的小步驟。以 30 天為期限，設定每週和每天的里程碑，並計算每日所需的閱讀時間。遇到突發狀況時，他懂得靈活調整計畫。這種「以終為始」的方式使孩子在管理時間和達成目標上更有掌握，讓閱讀成為有成就感的日常習慣。
吃完晚餐後的七點到八點，我會協助小孩檢查和複習功課，這是每天固定的行程。
我選擇學校的課後班，單純希望孩子能多熟悉他人生求學時期可能會待最久的校園，所以沒有將課業外包納入考量。好像有些家長誤會了什麼，以為課後班老師會將每個孩子的功課盯很緊，實際上不太可能達到跟安親班有一樣的效果。
兒童工作是為了累積技能及生活經驗，整合運用。簡單的事情重複一直做，能夠培養專注力，堅持孩子每天的作息表，持之以恆，能夠培養次序感。要請孩子做甚麼事情要先告知，孩子做甚麼事情也先告知成人，能善用規則制定。溫和對待孩子的錯誤，若孩子認為多做多錯，少做少錯，不做不會錯，會養成安逸的性格。孩子不是不夠好
補習班學生課程表引發各方家長、老師熱議。給孩子們無聊的時間是激發他們創意一種很重要的方式。作者分享窩在無人找到的地方，放空思考的重要性。人生若能順利安排行程，未來面對世界的能力可能不足。充實的生活不一定是有計劃的生活。
透過五力在課堂上的應用，老師需具備備引起孩子的好奇心與內在學習動機的能力。在設計引起學習動機的好環節時，需要預評孩子可能的行為與想法。對於孩子的情緒與行為需要有耐心與理解。理想中的好老師，除了需要能傳授專業的知識和技巧，同時能成為導師，為學生們指引方向
對於孩子的學習態度，你是否曾感到無助？現代家庭面臨的一大挑戰，就是如何讓孩子學會自主完成功課，培養自律與責任感。
不妨從一個簡單的例子出發，當孩子滿懷熱情想要創造某個東西時，你會怎麼做？透過尊重孩子的選擇，以引導而非命令的方式，我們可以啟發孩子的內在動力。這不僅關乎功課的完成，更是孩子自我管理能力
分享完 小學生的習慣養成 <生活習慣篇>之後，大家有開始進行了嗎？ 接著，今天就來分享 小學生的習慣養成 <#學習習慣篇 > 囉！
這個 <學習習慣篇 > 嚴格說起來應該分三部曲，就是低年級、中年級跟高年級，簡單來說，學習的要求也是要有層次的，一次到位是我們家長的期待，但就連家長自己的學習....
2月份新學期的開始，等待個案會議的時間，也得整理自己的思緒，準備好自己的狀態，好開始面對孩子排山倒海的狀況...關係的培養是不是有影響他哪部分，每一週的"象棋時間"，我會很努力地傾聽孩子的聲音，同理他不想上課的心情，一起思考不上課可以做甚麼...