維持紀律的蹲點計畫！

維持紀律的蹲點計畫

蹲點計畫是在某一個定點就固定做某件事，不論想不想，心情好不好，時間一到就去做設下目標的事。

讓自己投身在那個環境中，環境就會自然而然，潛移默化的產生影響，最簡單也最無痛的方式，就是逼自己沉浸在利於完成目標的環境中。

蹲點計畫重點在於讓自己投身在有利的環境中，不管你在那個環境要做什麼，待著就對了！

設定某個目標，某個時間段，時間一到就出發去泡在那裡。例如：圖書館、健身房、體育場⋯⋯任何你想學習並持續鍛鍊的地方。

當泡在那個環境，人會跟著周圍環境作出一致的行為，在圖書館大家都勤奮苦讀，你也會自然而然被氛圍影響認真苦讀。在操場大家都賣力揮汗跑步鍛鍊，你也會融入環境認真跑步鍛鍊。