【嗨！中場休息】關於我休更的這段日子

嗨大家～不好意思前一陣子停更了……好像快半年0.0（然後中間又斷斷續續停了一下下）

當時身體不太舒服，不是焦慮症的問題，就是很剛好的身體不適，就先放著了，接著那陣子腦袋很混亂，無法平靜，也就沒心思更新文章了。

當然手邊還有些寫好的庫存，但時序上有些斷層，時序比較前面的內容還沒寫好，心煩意亂之下就乾脆停更了。

但一直沒放棄要繼續更新文章，只是當時，就是想休息一下，讓心情平靜，好好整理自己的思緒，然後就一路停到現在了。（汗）

我算是把之前計畫好要寫的文章內容都放出來了，接下來這個專題的內容，有一點新的規畫～應該會主要聚焦在小時候被霸凌後所造成的影響，也會插敘其他內容（比如我又發病或做夢之類的）。

不過新的內容更新的速度可能也會稍慢，這個部分也還沒諮商完畢，感覺是漫長的路程，過程其實也很煎熬，我也不知道要整理成文章需要多少時間。

我還真沒想到得了焦慮症之後，抽絲剝繭下會追朔到這麼久遠的時期，但真的開始討論後，我想一切都是從那個時候開始的吧。

從那個時期開始，一路走來成了現在的我。

跟諮商師一起討論、一起做作業（呵），這個過程很奇妙，有很多以前沒感受過的感覺，也有很多新的想法，接下來也想繼續跟大家分享～

希望可以帶給大家好的影響跟體驗（？）

關於童年被霸凌與嗨！焦慮國這個專題的關係

對了，有些讀者來這個專題看文章應該是想聚焦在「焦慮症」這個疾病的治療及心路歷程，之後如果開始放關於被霸凌的文章可能會有「這跟焦慮症有什麼關係？」的感覺。

嗯……我認為每個人獲得心理疾病的成因不一樣，或許帶給我們的症狀反應相當類似，只是強度不一，但每個人背後的故事和遭遇，我不認為會相同。

或許也會有相似的遭遇，但對每個人的意義和感受，是不可能完全一樣的，因為我們是獨一無二的存在阿。

加上每個人接受的治療也不同，所以治癒的路線和方式，我認為也不會一模一樣。

即便是類似的治療方式，每個人的痊癒也不會有固定的公式。

現階段，我的心理師跟我覺得有必要聚焦在小時候的創傷上，中間真的也是盤根錯節呢……（唉）

最後，如果大家能更健康開放的看待心理疾病這個領域，而不是覺得這不是什麼疾病的話，我會感到很開心～

希望我在這個專題揭露自身焦慮症的治療過程跟心得，能讓更多恐懼掙扎是否要去就醫治療的人，獲得一些鼓勵。

我們下篇開始，應該就會開始進入霸凌相關主題了～（應該吧ＸＤ）或者再來個題外話吧，我再想想～

今天就先這樣啦～

一起痊癒吧，大家～