節氣飲食｜《家庭護眼飲食：近視、老花眼、視疲勞篇》
閱讀時間約 1 分鐘
隨著大量使用電腦、手機的年代，已經回不去了......
大眾的視力保健也變得格外重要。
除了市面上的護眼保健食品以外，中醫自古也有“眼科”學，並且以調養五臟六腑來穩定視力功能。
引薦常見的家庭護眼飲食食材給大家～
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＃ 平常就從飲食中來保養
＃ 從節氣飲食，學中醫
＃ 好日子：起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情
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從每天日常飲食吃喝，體會大自然節氣奧妙，輕鬆在生活裡認識中醫～
好日子，從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情，開始！
• 深入淺出，從黃帝內經、本草綱目等原典導引。
• 真實依春、夏、秋、冬，四季書寫。
• 涵括日常家常菜、食療、藥膳等，生活化而實用。
• 休閒中養生，美食也健康。
• 圖文並茂，從節氣餐桌上拍攝。
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在現代生活中，眼睛健康越來越受到重視。隨著科技發展和生活型態的改變，我們的眼睛面臨前所未有的挑戰。該如何選擇保健食品也是一門重大的學問。
隨著現代人生活方式的變化，長時間盯著電子螢幕成為普遍現象，許多人也因此面臨視力疲勞、乾澀等問題。為了維護眼睛健康，越來越多的人選擇補充富含抗氧化成分的保健品，而DHC速功藍莓正是其中一款受到廣泛關注的產品。
DHC速功藍莓的成分與功效
藍莓萃取物：藍莓是DHC速功藍莓的核心成分，富含花青素。
隨著現代人生活方式的變化，長時間盯著電子螢幕成為普遍現象，許多人也因此面臨視力疲勞、乾澀等問題。為了維護眼睛健康，越來越多的人選擇補充富含抗氧化成分的保健品，而DHC速功藍莓正是其中一款受到廣泛關注的產品。
DHC速功藍莓的成分與功效
藍莓萃取物：藍莓是DHC速功藍莓的核心成分，富含花青
現代社會中，由於長時間使用電子設備、環境污染及生活壓力等原因，許多人面臨眼睛提早退化的問題。眼睛是我們接收外界資訊的重要器官，保持眼睛健康對於日常生活的品質至關重要。本文將介紹幾種有效減緩眼睛退化的方法，從生活習慣、飲食營養到視力保健等多方面給予建議，幫助你更好地保護視力。
眼睛是我們最重要的感官之一，隨著年齡的增長或長時間接觸藍光螢幕，我們的視力和眼睛健康可能會逐漸衰退。因此，補充適當的眼部維生素成為了現代人保持視力健康的重要方式。
謝謝病人的隨行杯、梨子
謝謝病人煮得的飯
感恩
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中西醫共同治療青光眼，控制眼壓避免神經受損
青光眼是由於眼壓異常(正常人眼壓平均在 12~21 毫米汞柱)而導致視神經萎縮，視野逐漸縮小，是一種會持續進行的視神經疾病，所造成的
我有在做「自費眼針」， 有下面這些症狀的，可以來診所詢問我：
黑眼圈、眼袋、希望減少眼睛周遭皺紋、
近視、飛蚊症、散光、青光眼、白內障、眼睛紅、
黃斑部病變、糖尿病病人保養眼睛、
乾眼症、眼睛畏光、眼睛酸澀痛、
眼油多、眼睛模糊、眼屎多、眼睛容易疲勞。
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瞭解長時間使用電子產品對眼睛的影響，以及如何保護眼睛健康。討論眼睛疲勞、藍光傷害等問題，並提供葉黃素產品的補充建議。
生活中使用電子設備的時間逐漸增加，眼睛的健康也越來越受到關注。本文介紹了兩個用於舒緩眼睛疲勞的小物品：發熱眼罩和抗藍光眼鏡。發熱眼罩可以阻斷光源，並溫熱眼部肌膚，具有放鬆眼部神經的效果。而抗藍光眼鏡能夠有效阻斷傷眼的藍光，降低眼部疲勞。這些小法寶可以有效幫助使用電子設備者舒緩眼睛疲勞，提升眼睛健康。
良視眼科為乾眼症專科，乾眼症在眼科門診中是一個相當普遍的問題，其盛行率約為30%。隨著年齡的增長，以及現代人經常使用手機和電腦，眼睛乾澀的情況變得更為普遍。在使用電子螢幕時，眨眼的頻率減少，這進一步增加了乾眼的風險。
在現代生活中，眼睛健康越來越受到重視。隨著科技發展和生活型態的改變，我們的眼睛面臨前所未有的挑戰。該如何選擇保健食品也是一門重大的學問。
隨著現代人生活方式的變化，長時間盯著電子螢幕成為普遍現象，許多人也因此面臨視力疲勞、乾澀等問題。為了維護眼睛健康，越來越多的人選擇補充富含抗氧化成分的保健品，而DHC速功藍莓正是其中一款受到廣泛關注的產品。
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隨著現代人生活方式的變化，長時間盯著電子螢幕成為普遍現象，許多人也因此面臨視力疲勞、乾澀等問題。為了維護眼睛健康，越來越多的人選擇補充富含抗氧化成分的保健品，而DHC速功藍莓正是其中一款受到廣泛關注的產品。
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現代社會中，由於長時間使用電子設備、環境污染及生活壓力等原因，許多人面臨眼睛提早退化的問題。眼睛是我們接收外界資訊的重要器官，保持眼睛健康對於日常生活的品質至關重要。本文將介紹幾種有效減緩眼睛退化的方法，從生活習慣、飲食營養到視力保健等多方面給予建議，幫助你更好地保護視力。
眼睛是我們最重要的感官之一，隨著年齡的增長或長時間接觸藍光螢幕，我們的視力和眼睛健康可能會逐漸衰退。因此，補充適當的眼部維生素成為了現代人保持視力健康的重要方式。
謝謝病人的隨行杯、梨子
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感恩
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中西醫共同治療青光眼，控制眼壓避免神經受損
青光眼是由於眼壓異常(正常人眼壓平均在 12~21 毫米汞柱)而導致視神經萎縮，視野逐漸縮小，是一種會持續進行的視神經疾病，所造成的
我有在做「自費眼針」， 有下面這些症狀的，可以來診所詢問我：
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近視、飛蚊症、散光、青光眼、白內障、眼睛紅、
黃斑部病變、糖尿病病人保養眼睛、
乾眼症、眼睛畏光、眼睛酸澀痛、
眼油多、眼睛模糊、眼屎多、眼睛容易疲勞。
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瞭解長時間使用電子產品對眼睛的影響，以及如何保護眼睛健康。討論眼睛疲勞、藍光傷害等問題，並提供葉黃素產品的補充建議。
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良視眼科為乾眼症專科，乾眼症在眼科門診中是一個相當普遍的問題，其盛行率約為30%。隨著年齡的增長，以及現代人經常使用手機和電腦，眼睛乾澀的情況變得更為普遍。在使用電子螢幕時，眨眼的頻率減少，這進一步增加了乾眼的風險。