節氣飲食⎪夏。《鳳梨彩椒蝦球盅》
【 鳳梨彩椒蝦球盅 】
--- 飲食均衡，還要好吃：五色、五味、五行，養五臟
中醫學，相當重視五色、五味對於人體的滋養。因此，色彩繽紛宜人的菜餚，常也營養均衡。引薦這道「鳳梨彩椒蝦球盅」～
鳳梨，是典型的水果中的台灣之光，入飯菜開胃可口。
課堂上，曾示範過各種料理，傳達：「飲食均衡且要美味可口」的觀念～別讓家人誤會“吃得健康 = 難吃”。
這道點心，運用“餛飩皮”和“玉米脆片”來製作，相當受大家的歡迎。試試看～
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＃ 鳳梨彩椒蝦球盅（素食版也可以）
** 素食者可以腰果代替蝦仁（腰果先用平底鍋乾鍋，小火炒至表面呈金黃）
＃ 從夏季、長夏、到秋日，都很適合
＃ 飲食均衡，還要好吃：五色、五味、五行，養五臟
＃ 從節氣飲食，學中醫
＃ 好日子：起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情
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從每天日常飲食吃喝，體會大自然節氣奧妙，輕鬆在生活裡認識中醫～
好日子，從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情，開始！
• 深入淺出，從黃帝內經、本草綱目等原典導引。
• 真實依春、夏、秋、冬，四季書寫。
• 涵括日常家常菜、食療、藥膳等，生活化而實用。
• 休閒中養生，美食也健康。 • 圖文並茂，從節氣餐桌上拍攝。
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