寫下對「自己」的肯定吧跟著共時曆記錄的過程，滿常有這類自我肯定，自我覺察的過程。也不是不知道自己的好，自己的努力，但似乎很少有認真的思考，甚至透過記錄書寫覺察，然候肯定自己，也許透過這樣自我肯定的過程，讓自己做任何事都更加有自信，也許成功率也更高。今天難得很久不曾踏入泳
