為自己讀~匱乏經濟學:為什麼老是在趕Deadline?
從三年前【蘋果橘子經濟學】之後，另一本闡述人類經濟行為之非理性面。與前書一樣，也是由兩位作者跨域寫作，有著經濟學的理論與理性，也有著認知心理領域的觀察與推論，讀著讀著欲罷不能。中文書名並未把此書的重點點出，從英文書名(Scarcity: Why Having Too Little MEeans So much?)方能抓住重點，以scarcity匱乏為核心，說明匱乏狀態下的思維模式，然後是匱乏狀態下的行為，最後針對匱乏的情境，如何應變與脫困。
Top 1: 匱乏之思考模式
好處:匱乏(稀少)的情況下會帶來專注紅利，亦是更有效率、更為專注。
缺點:匱乏(稀少)的情況會造成目標禁列，也就隧道效應，眼光被設定框架，無法看到隧道外的東西。匱乏讓心智成為俘虜，佔據認知頻寬(也就是思考與注意力)，最後成為惡性循環。例如飢餓的人只想到食物；沒時間的人，腦海裡都是未完成的事；孤獨的人，會特別注意她人成雙成對，自己形單影隻；貧窮知人僅能處理立即性的財務，無暇計畫長遠。
而認知頻寬並非固定的，卻是可以改變。所謂認知頻寬包含流動智力，就是抽象思辨能力；另一就是執行控制力，如何計劃與專注。當資源變少時，人有效的認知頻寬會變窄，當資源寬鬆時，則會變寬，所以並非不成不變- Top2:匱乏下行為
匱乏後會有【取捨】，相反地寬鬆則多有【不選擇自由】。前者會有取捨，有時就有短視而無前瞻；至於後者寬鬆的狀態下，人可以不選擇的自由，也就是容許失敗而不介意犯錯。想像富人投資失敗，還有東山再起的機會；但一個窮困之人，少了一天薪水就得餓肚子，他哪能停下手邊的工作去做健康檢查?他甚至得忍痛工作，直到沉痾時所需的醫療費用更龐大。
資源稀少會帶來專注紅利，但作者顯然更側重它的副作用，甚而認為匱乏自己會製造陷阱，循環不已。過猶不及的專注會影響了表現，誠如父母過猶不及的愛，都是不利孩子成長。 - Top3: 打造認知頻寬:就是製造寬鬆
匱乏的狀態下，那些重要但不即時的事就很難落入思考範疇內，所以對付貧窮、常常沒時間的情況，就是製造一點兒寬鬆，就像是前一本書所說的，與人約會早個30分鐘，可以避免遲到時可能導致的焦躁與失禮。或者定期一點兒儲蓄或保險，可以避免意外早成的借貸等連鎖反應。最後期限不如切割成數個期限，可以減少延遲 誤事。
後記:此書閱讀於2018暑假，心得書於2018-08-14，因應新聞台資料遺失，不得不加緊備份工作。
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當我們面臨資源匱乏時，會過度專注眼前問題，忽略長期目標，陷入隧道效應，導致思維和決策受限。匱乏感會消耗認知資源，使我們處理問題時更慢且容易犯錯，尤其在財務壓力下可能做出短視的決策。稀缺不只影響個人，也波及家庭和社會，特別是在教育和醫療資源不足的情況下，形成貧困的惡性循環。
《專注力協定》談論如何在現代的生活環境，奪回自己的時間。本文從人們本身具有容易分心的生理機能談論，再透過作者提出的四點理論，幫助我們進入專注狀況，同時還能兼顧三個生活領域：自己、人際關係，以及工作。
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（３）透過「生產力冥想」的練習找回專注力！
日常生活中你一定有過這種情況，感到無聊就滑短視頻，一感到迷茫，就去刷心靈雞湯，一感到空虛就去打遊戲，用低密度的信息讓你的空虛、迷茫迅速得到滿足，讓你放棄自我提升，我們的深度思考能力、想像力和創造力在這個過程中逐漸流失.....
有一個中文字面上很難理解的心理機制「雙曲貼現」(hyperbolic discounting)，可以說明許多人遭遇的人生問題。
「雙曲貼現」，是指人類的大腦傾向選擇眼前可快速實現的享受，然後得到滿足。即使一旦做了選擇，就可能會犧牲未來更大的利益。
「匱乏」有時是一種心理上的幻覺。人們常常假定資源不足、時間不夠，所以拼了命累積，死命地追著金錢跑。對於妨礙囤積的任何動作，就會被視為是浪費、沒效率。
在生活的洪流中，貧窮思維如同一股無形的潮流，時刻影響著我們的感知。貧窮本身並不可怕，這可能只是一時的低潮狀態，你該害怕的是否擁有貧窮思維，它不僅會使人蒙蔽雙眼，更可能讓我們低估未來成長和繁榮的無盡機會。
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