📝【設定目標的智慧】

我一直覺得制定目標是件困難的事。

每次想要開始新的事物，就覺得有種壓力，要怎麼確保我能達到我所設定的目標呢？

很多時候，我會使用SMART法則來幫助我，但往往會發現自己無法持續下去，這些目標很難產生黏性，很快就被我遺忘。

隨著時間過去，我發現自己越來越容易失落和放棄。

每當我想起那些我沒達到的目標，都覺得自己是一個失敗者。

但是，直到我聽到🎧 從行動開始的那一段，我開始思考是不是我制定目標的方式出了問題。

我突然意識到，制定目標其實是一門藝術。

所有的改變都有目標，但並不是所有目標都能帶來改變。

所以，或許我需要重新考慮如何設定目標。

在這其中，「當下」「自我」「微小」三個原則讓我耳目一新。

目標不僅要真實反映我自己的願望，而且還要考慮到實際能力，以及確保步驟要夠小和實際。

如果我能夠遵循這三個原則，那麼我設定的目標將更有可能達成。

我可以想像，當我完成每個小步驟時，我將會獲得更多的自信和動力，最終將達到我所追求的目標。

就拿寫文章為例。

不必一開始就寫一篇完整的文章，

先從100字的大綱開始，

再慢慢豐富內容到500字，

最後再潤色成800字。

這樣的方法，既符合我當下的能力，

也確保每一步都是我自己的選擇，

而且步驟夠小，讓我能夠輕鬆持續下去。

這就是真正的動作顯形，把每個目標變得更具體，更容易實現。

💡 重點：啟動行動

所有的改變 Change 都圍繞著目標 Objective，但不是每個目標都能真正帶來改變。所以，如何設定目標，其實也是一種藝術。

📖 很多人提到制定目標，都會想到 SMART 法則。但我發現，光是SMART並不夠，因為它並不總是有黏性，使我們能持續堅持。

🔑 這裡推薦三個重要原則：

1️⃣ 當下

🔍 符合自己當下的能力，不超出，也不低於。

2️⃣ 自我

🔗 真正屬於自己的目標，不是受他人影響或期待所設。

3️⃣ 微小

✍️ 設定小而確實的步驟

如：先寫100字大綱 → 豐富到500字 → 潤色成800字。

這樣的動作顯形，使行動變得更具體，也更容易達成。

有了這三個原則，設定目標和行動實踐將更為順利！

🔍 自我反思

時間：230713 - 2:57 am

參考章節：Part 1 of 《🎧 從行動開始》

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