身邊的人都未改變﹐我如何能獨守安寧﹖
體驗你的想法-3
身邊的人都未變，我又如何能獨守安寧呢?
你所體驗的一切不是別的，只不過是你頭腦中的思維過程﹑思維習性以及那一刻你頭腦的狀態。這些構成了你所有的體驗。你現實生活中的體驗，不過是在確認你頭腦中的體驗。
當你走在這覺醒的過程中，你會發現這種外在的證明也是完全沒有必要的。外面發生的，是在反映你的內在。
選擇沒有恐懼-選擇安寧
體驗你的想法-3
在這個世上，如果你還在體驗不愉快的經歷，那只說明瞭你的我執仍舊覺得這些經歷對你有價值。
再一次提醒你，與其自責自己為什麼讓這些不愉快的事發生，不如借此機會警醒你此刻頭腦中發生的事，然後重新做出選擇。
重新選擇是你自由的開始! 再一次選擇，重選，重選，再重選，直到安寧成為你最自然﹑最平常的選擇。
此刻，你又會昇起另一個困惑，那就是，“很明顯的，週圍的人對我的思維﹑我的想法以及我的生活，影響都很大。在這種情況下，我又如何能獨自選擇安寧，又如何能持續的選擇安寧呢? ”
可以肯定的告訴你，這是你的我執又一個陰謀，它要你相信，除非你週圍所有人的思維方式變得與你的相似，否則你現有的思維習性是不可能改變的。這種說法完全是本末倒置。
真相是，除非你首先改變你自己的思維習性，否則你不會看到週圍其他人的思維也正在改變。你看到週圍人的我執在運作，實際上這只是你自己的看法而已。當你只會體驗到你自己頭腦中的想法時，並沒有說這一原則不適用於別人的行為所帶給你的體驗。這一原則是沒有例外的。
雖然你現在很難相信，也很難瞭解這一點，但我還是告訴你: 當你處於一種完全的安寧中，當你只會體驗安寧時，你會看到週圍的人一直就存在於同等的安寧中。我不是給你一個謎題，讓你去絞盡腦汁推想怎麼可能是這樣。我告訴你的，是一個真相。
以你此刻的思維狀態而言，物質世界體驗的主要價值，是為了讓你明白你頭腦中的想法。當你看到生活中有什麼事發生時，把它看成是一個瞭解自己頭腦的機會。
當你體驗到和諧﹑安寧和無盡的喜悅時，要明白此時你的頭腦在更正確的反映著實相世界的狀態。當你感受到恐懼，或任何一種匱乏，那說明此時你局限的頭腦正在如此運作。
不要因此而批評自己，甚至追問為何會有恐懼也是不必要的。意識到恐懼的存在就夠了，同時堅信自己可以選擇沒有恐懼。
你可能覺得練習持續的選擇安寧，並不是件簡單的事。但是，請不要將真理的簡單性與你在實踐真理時的困難相混淆。在你試著選擇安寧時，不要被我執誤導。在你還沒有看到選擇安寧的成效時，不必去疑問說“這裡面一定有更精深的道理，我還沒學到。”事實上，沒有更複雜的真理。複不複雜，完全取決於你如何去應用這些話。
