治癒書單 | 這 5 本書治癒你的所有疲憊與不開心

治癒書單 | 這 5 本書治癒你的所有疲憊與不開心

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每當覺得生活很累很辛苦，而且是那種看不見的、精神上的疲憊，我就會翻一翻書架，那裡是我的小小避難所。

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推薦 5 本最近讀起來有被治癒到的書 :

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1 . 《想簡單，其實很簡單》

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我們最大的毛病，就是過度煩惱問題本身，卻不太肯想辦法。其實，當你感到怎麼樣都沒有辦法的時候，並不是真的那樣，只是你一直在煩惱那個問題，而不是在想辦法。

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這提醒了我，遇到事情不要昏了頭，想簡單一點，直接想辦法，不要只會煩惱問題。

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2 . 《內在療癒原力》

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如果你總覺得自己不會變好，這本書告訴你，轉變心態就可以改變現狀。舉例來說，如果你老是猜測別人對你的看法，不如用好奇心取代恐懼，主動與他們交流、表達自己的感受。

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我們內在本來就有力量，要為了自己而努力。

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3 . 《真堅強》

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你以為窮、工作時間長、消耗體力就叫苦，其實跟別人的辛苦都不在一個層次。

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真正的吃苦，是能多睡一會兒的時候，選擇起床讀書學習，是能放棄讓自己短暫快樂的東西，是在明明能大吼大叫的時候選擇冷靜回應。

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真正堅強的人，主動去做困難的事，不拖到它變得難以處理。

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4 . 《就算悲傷，也還是能夠幸福》

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悲傷、難過都會有，這不代表過得不好。悲傷很正常，有些人假裝不去理它，結果更慘。

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這本書讓我知道，面對悲傷時，該生氣就生氣，該低姿態就姿態。

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把生活過好，不代表不能悲傷。

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5 . 《改變想法，就會改變你的做法》

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真正失敗的人，不是不懂堅持，而是在該改變念頭和想法的時候，不懂得下定決心改變。

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只要你改變思考的角度，就會改變面對事情的態度。

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生活就是平平淡淡、又起起伏伏。越認真生活，生活就會越美好。

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