2023-11-28|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

[為什麼久了就真的流淚了?]

    吉米弟弟向我問了一個極具深度的問題:


    「媽媽~為什麼我假哭,哭久了就真的想哭流眼淚了呢?」🙄


    ▪️

    九年級的課堂講到人體神經系統,

    抓ㄧ位最帥的大朋友上台當麻豆兒。


    「來!告訴大家,意識中樞在哪?」我問


    大朋友自信的指著自己的頭說:「大腦。」


    「很好!那為什麼我們稱大腦為意識中樞呢?」


    大朋友回答:「因為它可以控制身體。」


    「你不錯喔!只要是跟意識有關的能力都是大腦在主導,控制身體是其中一樣沒錯。」


    「不過,你知道你的身體也可以給它反操控回去嗎?」


    「蛤?!」麻豆大朋友愣了


    ▪️


    我喜歡在課堂穿插一些「有的沒的」,

    特別是在冷飯熱炒的九年級複習課堂,

    期盼課程能變化美味些。


    有默契的班級就很懂得熱情互動,


    「反操控?什麼意思呀?老師~」


    「操控大腦?要做什麼?」


    「老師,我也想控制大腦,看能不能讓它聰明點~」


    ▪️


    「你以為你的身體都是被動的受大腦控制嗎?」


    「有同學發現過,大腦會被騙嗎?」我問


    「大腦其實很容易被騙喔!九年級的你們如果能多懂些大腦神經學,你或許能耍點小花樣,去輕鬆掌控它喔!」


    一學生忍不住好奇:「騙大腦?」


    ▪️

    相信這絕對是第一次有人這樣告訴他們。


    沒錯,

    就是學會利用「外部行為」去欺騙你的「內在大腦」,

    這是非常科學且有效的一種「自我重置」辦法。


    ▪️

    我把吉米弟弟假哭的例子告訴他們。


    「你們有這樣的假哭經驗嗎?」


    「發現了嗎?人可以由外而內的真的悲傷起來耶!當然也就可以由外而內的開心起來!」


    「意思是,你可以用外在動作去重置你的大腦。」


    「所以,當你情緒低落時,你可以刻意熱情洋溢的露出燦爛微笑,穿上自己喜歡的衣服,吃上一支期待已久的草莓冰淇淋等等。任何你開心時會有的動作、會做的事,都好!…即時只是簡單的嘴角上揚。」


    「慢慢的,你就會由外而內的開心了起來。」


    「生物課本上教你的神經系統,告訴著你中樞控制著身體,情緒影響著身體。但我們身心其實是互相影響的,當你做出一個開心的樣子,內心也會隨之而律動喔!」


    「來!麻豆!~我們笑一個喔!」😄


    #簡單又奇妙的大腦自我重置辦法


    #教會孩子由身體返回去照顧心


    #吉米弟弟好帥媽媽眼睛都是愛心



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