如何避免失控爆買想要的東西？Notion 也可以拿來管理購買慾

作 者 ／ 沈 建 宏（如蒙轉載，懇請註明作者出處）

這一篇也可以用看的：

🧪 Notion 慾買清單模板連結：點此進入

慾望管理表，一增一減讓你安心購物

想買的東西很多，常常憑一時衝動想買就買，後來又沒好好利用？

該怎麼把錢花到真的需要的東西上？

從我的思想孵化器的原理，我衍生出購買慾管理表。

為了避免上述困擾，使用管理表的好處，有一個增加，一個減少的功能。

Notion 的可視化表格（Gallery）功能就可以扮演你衝動的煞車皮。

📚 想做自己的 Notion 清單可以先學習它的基本操作才比較容易唷！學習資源：

• 中文：薑餅資
• 英文：Thomas Frank

增加購買的阻力

網路時代購物太方便，點開想要的商品，刷卡等待就到手。

這些技術的精進、方便的設計，不外乎就是要讓你毫無阻礙買到商品。

對於販售者來說，你會不會後悔，不在他考慮的範圍！

畢竟，減少你跟他購買的阻力，才是他賺錢的快速法門。

💡 既然商家要減少阻力，我們就增加購物衝動的阻力。

所謂增加阻力，就是自己加設你跟想買的商品之間的距離。但不是直接拒絕自己購買。

（圖：我設計的「慾買清單」，用來管理想買的東西，避免衝動購物。）

四道阻力，讓你轉化衝動變成深思

從這個表格大致的佈局，可以看到四重購物衝動的阻力：

1. 打坐提醒圖：用禪師的打坐來提醒你先熄滅購物慾火，先冷靜沉思。

2. 斯多亞哲學大師塞內加的佳言：

Non qui parum habet, sed qui plus cupit, pauper est. 所謂貧窮的人不是擁有的太少，而是想要的太多的人。

3. 更改購物的行動順序：也就是以前是看到就按「直接購買」的購物車結帳鈕，現在則改成先在 Notion 的表單裡填上這個想買的項目。這種轉換非常有效！可以避免衝動直接轉化成白花花的銀子飛走。

4. 好好增加購買的理由：每個想買的項目裡面還要求你輸入「要買的理由」。並好好再看看你的理由是有道理，還是荒謬？到底是「需要」還是「想要」？

「想要」的慾望總金額讓你瞬間滅火！

我只是簡單列出三項想買的東西，不含運費，合計已經將近兩萬元！

我個人看到已經滅火。

💡 好好把慾望的金額列一列，看到真實的數字，就會有滅火的效果了吧。

畢竟，你買了甲，可能就沒有預算給乙。

可是，你只買甲就可以填補沒買到乙的痛苦嗎？

💡 有了這四個阻礙，就可以達成減少衝動購物的效果，從而達成一個「減壓」。

減少後悔的壓力

衝動購物不一定都是會後悔，也可以買到很優質的東西。

但是，你會點開這篇，就說明你因為衝動購物而後悔的比例比較高。

只要你能夠回答以下的問題，你就能達到「滿意購物」而不是「後悔」的壓力。

這個問題就是：我到底是「需要」？還是「想要」？

買「想要」的東西並非罪惡，但是你可能有更好的選擇

如果是想要，而不是需要的東西，我會追問幾個問題：

1. 真的要買嗎？！我有沒有已經可以達成同樣功能的物品了？例如：我想要這個鋼筆，但是其實我現在的代針筆就可以寫出很美的筆記了。真的需要買鋼筆嗎？
2. 真的要買了！我有沒有在其他同類商品裡找到最值得投資的項目了？例如：真的太想買鋼筆了，評估後覺得確實有代針筆不能取代的優勢。那這款鋼筆就是最值得投資的款式了嗎？還是有其他款性價比更高？

幾年後回頭再看，會不會慶幸沒買？

這個表如果成功阻止你的一時衝動，幾年會你再回頭看這個表裡的內容，會不會覺得自己很可笑？

想想看，一個小孩對一個塑膠玩具的執念是否讓你覺得可笑？

幾年後的你又會不會這樣看自己這時候的慾望呢？

又會不會幾年後，你才發現他是需要，只是你現在才醒悟呢？

用這個表留下紀錄，可以發揮的效果是可觀的！

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作 者 ／ 沈 建 宏（如蒙轉載，懇請註明作者出處）