隨手寫

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陳俊翰離世了。他是一位很堅毅的身障者,他說過自己人生的意義比功能多一些。我好像很理解他的心情,但又很難想像他的處境。

當一個人眼睜睜看著自己手和腳甚至是身體的某個部位漸漸沒有功能,那該是種怎樣的心情?

時常想起,在懷孕時我只盼望自己的孩子能健康平安,可是等他開始學習時,我又有更多期待,現在每次為他擔心時,我就回想當初那個純粹的自己,很單純的希望,卻是很不容易達成的願望。

前陣子乾爸乾媽的小女兒結婚懷孕了,到後期去做檢查時醫院本來抽血驗出小孩有發展遲緩的狀況,後來又向他們致歉,表示是抽到媽媽的血。乾妹婿的反應也很有趣,說這已經是最好的結果了。生命總是無常,在無常中找到價值和意義,希望每個人在孕育下一代時都能感受到真正的幸福。

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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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人生中第一次因為恐懼而失眠是在哥哥第一次對我施暴時,當時只是因為一些小口角,沒想到激起他很激烈的反應,朝著我又踢又揍、大聲咆哮髒話。有段時間,我聽到開門聲因就會不自覺抖一下,雖然後來我們沒再提起這件事,但一直以來我對他態度冷若冰霜,近幾年感受到他想修補我們的關係,可是那句「對不起」我我還是沒等到。
最近去聽了交響樂,出乎意外的讓我喜歡。因爲我一直以為自己喜歡弦樂,可是聽了管樂團後,氣勢磅礡,真的讓人沉醉其中,而且看到大家齊心協力完成一件事,會有種莫名的感動。 有些人會用白噪音(White Noise)讓自己入睡,最近還有粉紅噪音(Pink Noise),粉紅噪音比白噪音更柔和。
確診了,第二次,全身痛到不行,冷到狂發抖。人生啊⋯
生理狀況對心理有重大影響,特別是對情緒的影響。經痛、生理疾病對情緒有直接影響,如果發現有情緒困擾,可能需要先排除生理原因。男性不易覺察自己的情緒變化,更傾向用藥物或酒精自我緩解壓力,這是危險的行為。若除去生理狀況後,家人有極端的情緒表現,則需要到精神科就醫。
你有沒有發現,生活中有一類人,聽他說話就是滿口「悲慘世界」只要開口,說的內容都是一些極度倒楣或是讓他充滿擔心的事情。 這個過年,我最勇敢的事就是直接跟我媽說我不想再聽了。我從國小開始接受媽媽所有的負面情緒,她因爲無人可講,把對哥哥姊姊和爸爸的擔心與不愉快全對一個根本沒有長大的小孩傾訴。
不是因為對方是你的「誰」就「應該」為你做些什麼。這些生病的年歲中,我常期待別人懂我、理解我。漸漸我發現,換過來,我試著去了解在我身旁的人可能還比較容易些。 我不會因為自己生病了,就認為爸媽要擔起照顧我的責任,他們也有他們想要的生活。
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