藝術療遇｜喜歡是一種互相緊密交織的情感；兼談人的改變與未知我

2024-60

心靈的家人

我跟朋友說過，

特別的好友在我心中永遠有一個位置，

即使在我疲累低落時，

如果有事都還是可以打給我。

就像人總有多一個胃吃甜點，

通常我也總有多一個「備用電池」來陪伴好友。

對我而言，

好友們是無可取代的重要支持，

不只幫助我渡過人生最困難憂鬱的時期，

甚至拓展了我的生命，

讓我體驗到被愛的安全感，

對我而言就像心靈的家人吧。

當然人與人的交集還是有種種極限，

能相處的時間不多，

有些興趣或價值觀也會不同，

但是那都沒有關係——已經非常令人感恩。

我們互相陪伴彼此，

甚至可以開創傷的地獄梗…

比如當朋友說：

「我不確定能不能好好同理你的心情…」

我就回答他：

「其實光是你能聽懂我，

就已經是珍貴的陪伴了；

因為你有過類似的經驗，

所以我不用一直跟你解釋…XDDD」

理解某種絕望的滋味，

然後一起苦中作樂，

努力抓住希望感的尾巴，

告訴自己生活可以越來越好吧。

/

人多少都有未知我

有另一種關係，

當下彼此其實也滿真心的，

甚至一起走過某些低潮或挑戰，

可以說是有種革命情誼存在。

但是人會一直成長，

會有不同的境遇、考驗或轉捩點，

原本比較隱性或模糊的性格也會浮現，

讓人重新去思考

——自己想成為怎樣的人？過怎樣的人生？

很奇妙，人還是那個人，

但是相處的感覺改變了，

甚至評價人事物的標準也改變了。

就像周哈里窗的理論，提出人有四個部分的自我：

（1）開放我（他知我知）

（2）隱藏我（他不知我知）

（3）盲目我（他知我不知）

（4）未知我（他不知我不知）

表面上好像是人改變了，

但或許只是骨子裡的想法更清晰了，

「人格一致性」一直都沒有改變太多的。

就像薩提爾模式的四種溝通模式，

雖然我們都有機會用到，

但總有那一兩項是自己最擅長、

也最認同的，

因為其中有我們看待自己、他人、世界的核心思想。

（類似阿德勒說的生命風格）

/

生命的成長與關係的磨合

有時候關係的轉變，

會讓人的信心遭受打擊，

懷疑是不是自己哪裡做不好，

所以別人才那樣對待自己？

關係的遊戲規則為何改變了呢？

其實並沒有什麼問題，

只是關係進入新一輪的磨合期，

也是更深一層的磨合期。

合則成，不合則淡然接受；

畢竟兩個人若要一直走同一條道路，

本來就是難得，那是緣分。

生命總會一直成長，

#只是成長的方向不一定會一致。

所以在你能做也願做的範圍內，盡力就好。

「喜歡是一種互相緊密交織的情感」，

順利的話，兩人的成長曲線也會交織在一起。

#相伴成長的感覺其實是特別幸福，

讓你在偶爾孤單、茫然、挫折時，

依然可以看到有人舉著一盞燈在等待你、照亮你，

讓你感到被相信、被鼓勵、被關心、被接納…。

這些溫暖的愛令人升起更大的勇氣，

即使害怕依然前進、不輕易放棄。

說到底，人生很多的路都得自己去走過。

有伴是幸運，沒伴也得繼續走；

走著走著，又會體驗新的緣分和世界。

#如果心還在一起，就不會走散。

如果有各自要前去的路，那就去走吧；

任何事總得嘗試過才有自己的體會，

誰對誰也都無法干涉，開心就好。

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PS.直覺畫還是很多鋸齒狀，不過最後的金銀色其實是繞圓⋯像在整合。

By諮商完累累的夜希

2024/3/6

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