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人際的不安全感，來自生命錯誤的邏輯設定
對自己的存在，沒有基本肯定的人，就無法擁有基本價值感。
生命基本價值感的意義是指：人都有其長處與天賦所在，不會十全十美、完美萬能，而是活在人世，都有自己可以貢獻與施展的能力與力量。
因為對自己的存在有基本肯定，擁有基本價值感，我們在成長過程進行各種經歷、學習與社會互動時，才能建立自己的基本自尊、自我認同和自我肯定。
當一個人對自己的存在，感到懷疑、不確認，甚至抱有根深柢固的信念「我是麻煩」「我很惹人厭」「我會被拒絕」「我是弱小的」⋯等等早年原生家庭或社會環境給予的負面對待經驗，以致個體感受到滿滿的被排斥、被拒絕和被嫌惡時，他生命的基本肯定就受到損害、遭到破壞⋯
爾後，他的人生就會在沒有生命核心價值的狀況中，對自己的存在感到徬徨、驚慌失措，他會十分不安這世界沒有能讓他安心存在、安心做他自己的機會，因為這世界充滿著各種對他的批評、嫌惡、敵意，甚至所感覺到的氣氛都是要對他不利的、要傷害他的⋯⋯
人際不安全感，來自早年生命的設定錯誤
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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在這篇文章中，作者反思了對人生的看法，強調面對情緒和事件的重要性，並分享了從依賴他人肯定到重新定義自我的過程。通過這個旅程，作者學會開放自己，尋找支持系統，最終希望能夠在探索中獲得內心的平靜。這是一段關於成長與自我發現的心路歷程，鼓勵讀者勇敢面對生活中的挑戰。
每個人心中都渴望成為特別的人，但在成長過程中，我不斷地失敗。這樣的感受令我迷失了自己，變得討厭自己，討厭這個世界。在這樣的情緒下，我努力證明自己，卻始終無法擺脫自己對自己的不信任。直到我開始告訴自己⋯⋯
自我價值不是恆久不變，它是一種對內在自我有足夠的認識及了解。不單單是可以被量化或透過比較的表面價值。 價值必須建立在「你」「我」共同的認知上。如果沒有他人的存在，自認為有價值,但別人並不這麼想，就只是「自以為是」、「孤芳自賞」。
如果能用別人能明白的方式將「你的價值」表達出來，讓彼此在價值的認知及
自我身份認同，是指個人對自己在社會和個人生活中的角色、特徵和價值的理解和認可。這種認同感不僅包括我們的外在身份，如職業、家庭角色、民族和文化背景，還包括我們內心對自己的看法和感受。
一、認同自己的身份=認同自己的價值
在這個充滿批評和期望的世界裡，我們常常迷失在他人的聲音中，忘記了自我價
如何從自己的命運中逃脫?認清自己所處的時空背景。了解自己有什麼強項及弱點。
雖然我們無法改變出生的環境，卻可以選擇要過什麼樣的人生。
當成就不如預期習慣性的責怪自己不夠努力，甚至怪罪無法出生在一個優厚的環境。
究竟是自己不夠努力，還是一直用「社會價值」、「別人的成就」來鞭打自己呢?
因為沒有
在這個充滿挑戰與不確定性的生命旅程中，即使生活常常達不到我們所定的目標，甚至有時我們質疑生命本身的意義，努力突破層層關卡和快樂生活無疑是生命重要價值。
在生活的深處，有些事物擁有「內在價值」，它們不需為了任何目的而存在，本身就是美好的。這些事物教導我們，真正的價值不在於結果，而在於過程；不在於外界
接續上一篇文章，因此，藉由關心他人，也是在關心自己，這兩者並沒有什麼不同。讓自己過得好的同時，也可以讓別人也過得好，這兩者是可以兼顧的。縱然自己看來似乎沒有什麼讓別人羨慕之處，但只要自己認為自己過得好，那就是如自己所定義的那樣。凡事感恩，即使自己沒有他人所認定的那些物質條件，還是值得感
你的價值來自於你如何滋養自己，善待自己，表達自己，真實展現，
你的價值來自於你如何設定界線，自我負責，自我照顧，自我尊重，
你的價值與別人無關，與是非對錯無關，
與你如何定義自己，詮釋經驗，活出自己有關。
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