肌肉系列～肋間肌與橫膈肌：到底是帶狀皰疹痛還是肌肉痛？
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我們人體的肋間肌和橫膈肌是用來呼吸的主要肌肉，肺臟本身並沒有收縮功能，他是一個氣球，吸氣靠著就是肋骨之間的肋間肌跟橫膈肌收縮，把胸腔擴大，進而把空氣吸進肺部，呼氣時肌肉則自然放鬆空氣就會慢慢地從肺被擠出來。這些肌肉耐力性極佳，不太容易因為過度使用而勞損，可能會受傷的原因，不外乎就是長年咳嗽、受到外力撞擊，一方面也有人會因為感染帶狀皰疹的疼痛而誘發呼吸肌的疼痛，當這些肌肉出現症狀時，你會發現大口吸氣或咳嗽都會引起胸腔疼痛。
帶狀皰疹俗稱皮蛇，主要感染我們的神經，有時候會使這條神經所支配的皮膚產生紅腫、水泡與疼痛。是一種病毒性疾病。常見的特徵是會在身體左側、右側或臉部產生帶狀的水痘，水痘出現前兩天至四天會有麻刺感或局部疼痛，紅疹通常會二至四周內痊癒，有些人會有持續數個月或數年的神經痛。
估計約有3分之一的人一生中可能患有帶狀皰疹，常見與老人還有孩童，主要發病原因通常是曾經患過水痘的人，目前也懷疑空氣污染造成年輕人發病比例提高，日常生活中的過度勞累、緊張、精神壓力過大、季節轉換的時候都容易發生。
幸運的是，帶狀疱疹只要經過皮膚科醫師給予適當的治療就能好轉，再經過其他影像診斷的檢查排除嚴重的病症後，就可以慢慢地沿著肋骨之間的空間按摩來減輕肌肉造成的不適感。
參考資料
Myofascial Pain and Dysfunction, Vol. 1: The Trigger Point Manual, The Upper Extremities
臺北榮民總醫院皮膚部衛教網頁
#修物誌 #帶狀疱疹 #呼吸肌 #肋間肌 #橫膈肌 #神經痛
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在因緣際會之下了解到台灣這塊島嶼上也有著迷人的故事，那些路上曾經行走過的人們與他們遺留下來的足跡，寫著前人的歡喜、悲傷與生命，我認識的並不全面，但也想把我所知道的台灣史與世人分享，讓生長在這塊土地的人知道，我們自己的台灣也很有內涵
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雖然動作不流暢有些挫敗，但奇妙的是，在慢下來之後，每個簡單的動作中，還是有很多細微的感受可以去觀察。就像是在每週課程中，老師在某個定式中要我們去感覺「雙手勞宮穴代替鼻子呼吸」。
之前我沒有太細微的感覺，只覺得雙手好像有點麻麻漲漲，但這週很新奇地感受到，手掌彷彿吸吐著熱氣。
哦，太有趣了吧！
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在進行代謝力重建課程時，有些身體的激痛點，總會在疏通時讓體驗的朋友哀哀叫，「啊！這裡怎麼會這麼痛啊～」、「啊～好痠呀」
是的，沒錯！這些就是身體打結的地方，因體內的氣血不通暢、堵塞所致的「筋結」，又可以說是「氣結」，當身體的肌筋膜失去平衡，肌肉筋膜不像平常通暢柔順時，我們首先會感覺到肌肉緊繃，漸漸
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如何透過生理測試/情緒測試/生化測試找出準確的指標肌肉，並且在調和前做事前檢查-迴路檢測/任脈檢測/充水度檢測 ，而在肌肉調和的方法則有脊椎反射、神經淋巴按揉點、神經血脈觸點、掃經、肌肉起止點技巧、利用食物強化肌肉。
大家好，我是台中茄子蛋🥚，
今天跟大家分享呼吸有什麼細節
另外，所有的文章都會搶先發在IG上哦🥳
https://www.instagram.com/d2.e99/
① 來自日本的最新研究，受試者是14位健康的男大學生運動員。 使用下面四種呼吸方式， 一般呼吸（quiet nasal b
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