愛自己的轉化

終其一生，不管對外，或是對內，與自己的關係，
都在學習設立界線與平衡度的拿揑，
都在讓我們意識到不被舊有的慣性綑綁，不再重蹈覆轍。

做自己的主人，
是重新理解，重新詮釋經驗帶給你的意義，重新定義自己，重新做自己，
當你聚焦在痛苦，痛苦就被放大，就有了控制你的力量；

練習聚焦在當下的狀態，當下的自己，
做自己的朋友，而不是阻礙，
為愛自己、自己的生命，轉化重生。