[瑜珈筆記] 柔軟和延展，看見非二元的世界真理

從小到大我們接受的教育，常是帶著二元的眼界，非黑即白、非錯即對。分類法和二元對立的邏輯，確實可能快速建立我們對世事的基礎認知，但這樣的便宜行事，也容易忽略了世界萬物其實更多是處在光譜般未能明確定義、且隨時可能變動著的狀態。例如人的膚色及任何色彩，例如身高體重，例如任何物品的耐用度，等等。

瑜珈再次讓我，透過自己的軀體，具體而微地體悟這個道理。

一個動作，未必只有做到、做不到，兩種結果。膝蓋微彎15度後，身體就能壓摺得更深。下一次或許是只需微彎13度。一點調整、一點伸展，側點身、手掌腳掌位置、身體翻開的幅度，一點點的微幅挪動，都開拓了身體的新可能，無須以標準答案比對，也不必否認當下的自己，接受未知、接受變動，每一刻都是新的練習。

瑜珈課帶來的柔軟，不只在於物質上的筋骨，更多的是心靈上的釋放。對世界、對自己，隨著每一次的練習，似乎，都可以更柔軟一些看待了。