[瑜珈筆記] 柔軟和延展,看見非二元的世界真理

閱讀時間約 1 分鐘

從小到大我們接受的教育,常是帶著二元的眼界,非黑即白、非錯即對。分類法和二元對立的邏輯,確實可能快速建立我們對世事的基礎認知,但這樣的便宜行事,也容易忽略了世界萬物其實更多是處在光譜般未能明確定義、且隨時可能變動著的狀態。例如人的膚色及任何色彩,例如身高體重,例如任何物品的耐用度,等等。

raw-image


瑜珈再次讓我,透過自己的軀體,具體而微地體悟這個道理。

一個動作,未必只有做到、做不到,兩種結果。膝蓋微彎15度後,身體就能壓摺得更深。下一次或許是只需微彎13度。一點調整、一點伸展,側點身、手掌腳掌位置、身體翻開的幅度,一點點的微幅挪動,都開拓了身體的新可能,無須以標準答案比對,也不必否認當下的自己,接受未知、接受變動,每一刻都是新的練習。

raw-image


瑜珈課帶來的柔軟,不只在於物質上的筋骨,更多的是心靈上的釋放。對世界、對自己,隨著每一次的練習,似乎,都可以更柔軟一些看待了。

69會員
169內容數
聊聊音樂、ACG、文化、ESG、閱讀,還有無法歸類的靈光乍現。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!