[悦讀分享]中醫師聊中醫與負離子（上）養生篇
閱讀時間約 3 分鐘
如果有一天沒有中醫師、沒有中藥了❗️我們要如何補氣呢❓
旅美多年的加州針灸中醫師，方漌瓅醫師告訴我們有一種方式：「❗️只要穿衣服蓋被子就可以補氣❗️」你願意相信嗎❓❓❓
人體的氣有哪些呢❓
元氣
「先天精氣」，發於腎，藏於丹田，運轉全身。《腎氣不足，虎頭蛇尾》➡️負離子可以從細胞層級補氣❗️
衛氣
走在皮層（皮膚肌肉之間），免疫第一道防線➡️負離子對皮膚的修復非常快速，同時提升免疫力❗️
真氣（正氣）
一種特殊的衛氣，對付邪氣（細菌病毒）➡️從未確診的天選之人，其實就是真氣很強，負離子效用之一就是提升免疫力❗️
營氣（榮氣）
水穀精氣（營養）➕脾胃運化，透過血液循環來營養全身，➡️大量長時間近距離使用負離子纖維，可幫助全身與特殊部位迅速吸收負離子❗️
宗氣
「後天精氣」=衛氣➕營氣=自然清氣➕水穀精氣。
- 人體正常運作下，呼吸道纖毛擺動一分鐘900下。
- 空氣不流通時，呼吸道纖毛擺動一分鐘600下⚠️
- 森林浴時，呼吸道纖毛擺動一分鐘1200下🌲
病因是氣血瘀塞⚠️瘀血從何來❓
- 氣：氣滯、氣虛「血隨氣行，氣為血帥」
- 寒：「血受寒則凝結成塊」（外寒致瘀）「陽虛血必滯」（內寒致瘀）（陽虛=氣虛）
- 熱：「熱之為過，血為之凝滯」「時疫轉裏而後瘀血最多」（貼合新冠的描述）
- 外傷或出血：「肢體損於外，氣血傷於內」
- 其他：手術史、月經異常、產後（所以一定要喝生化湯化瘀）
- 特殊：久病必有瘀，怪病必有瘀
中醫看人體陰陽
- 中醫講「辯證論治」，八綱辯證以陰陽為基礎。
- 陰陽是相互對立的！對立的陰陽又是相互依存的，在長期消長變化中取得動態平衡！
- 陰陽調和是陰、陽雙方在一定條件下可互相轉化，即所謂物極必反！
當壓力造成自律神經過度反應，時時處在興奮狀態，交感神經旺盛，如緊繃的橡皮筋，久了會疲乏！透過補充大量負離子來調節自律神經，促進中樞神經分泌多一些乙醯膽鹼，用以提升副交感神經運作！
疾病的因果
疾病有一定的病程，如果沒有長時間承受痛苦，很難在身心產生重大變革！
- 慢性病：五年
- 癌症：十年以上
負離子作用與中醫調養原理一樣
2024/1/5這一堂『中醫負離子』的講座，芳療師媽媽最開心的是聽到同為台南女中校友，在美國加州執業的針灸中醫師，方漌瓅學姊認證：「負離子作用與中醫調養原理一樣」！因為我一開始接觸負離子健康衣物時，也是這樣的感受呢😊
與大家重溫舊文🔗 [負婆之旅]使人身安心靜自然涼的負離子健康纖維
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芳療師媽媽將方漌瓅中醫師主講的『負離子健康講座』筆記分成三篇與大家分享：
[悦讀分享]中醫師聊中醫與負離子（上）養生篇
[悦讀分享]中醫師聊中醫與負離子（中）妮美龍四大特色
[悦讀分享]中醫師聊中醫與負離子（下）負離子四大功效
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本文參考資料：
- 真善美成功團隊課程資源
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- 人體的氣有哪些呢❓
- 元氣
- 「先天精氣」，發於腎，藏於丹田，運轉全身。《腎氣不足，虎頭蛇尾》➡️負離子可以從細胞層級補氣❗️
- 衛氣
- 走在皮層（皮膚肌肉之間），免疫第一道防線➡️負離子對皮膚的修復非常快速，同時提升免疫力❗️
- 真氣（正氣）
- 一種特殊的衛氣，對付邪氣（細菌病毒）➡️從未確診的天選之人，其實就是真氣很強，負離子效用之一就是提升免疫力❗️
- 營氣（榮氣）
- 水穀精氣（營養）➕脾胃運化，透過血液循環來營養全身，➡️大量長時間近距離使用負離子纖維，可幫助全身與特殊部位迅速吸收負離子❗️
- 宗氣
- 「後天精氣」=衛氣➕營氣=自然清氣➕水穀精氣。
- 病因是氣血瘀塞⚠️瘀血從何來❓
- 中醫看人體陰陽
- 疾病的因果
- 負離子作用與中醫調養原理一樣
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中醫/民俗（經絡）調理是為了使身體恢復平衡、啟動自癒力。文章提到了如何茁壯身體和練就心理的容量，強調了保養對身心順應變化的能力（自癒力）的重要性。若出現自癒力無法應付的情況，也提到了透過加強調理、不同的保健法、醫療等方法來提高自身的自癒力，找回身體平衡。
最近氣溫節節高升、天氣越來越熱，
大家的身心狀況還好嗎？
是不是想要整天都泡在冷氣房內不出門呢？
在這樣的情況下，
要如何減少我們出門的阻力，
並增加我們在外趴趴造的舒適度呢？
今天就來教大家如何使用精油
做出能夠讓我們心情愉悅的涼感噴霧吧！
今年我選擇參加以「中醫體質」為底、
另與情緒特質互相連結的課程，
希望能夠讓我對於人類身體及
情緒狀態有更全面的了解，
藉此增進自己為個案辯證及調油的功力！
因此最近應該不時會分享上課的學習跟心得，
希望也能讓大家對自己的身心狀況有更多認識~
能量收驚遠距0310
皈依後首次收驚服務
皈依後不免俗來個身體大清掃--->重感冒+生理期+確診靈魂和肉體同步晉級對依蘿來說生病就是要好好休息、多吃營養品，把自己照顧好，好的能量才能夠留在自己的身邊久一點。
於是養好身體後，再重新回到崗位繼續服務。
-------------------
透過氣功針灸達到身體的治癒和改善，有助排除身體內積累的毒素，對眼睛疲勞、身體疲勞、憤怒等問題有助消除。瞭解各種針灸的種類以及其作用，對提升身體自然治癒能力有莫大的幫助。另外，透過改變飲食習慣和養成排毒的生活方式，可以逐漸消除癌症。分享個人對氣功針灸的使用感受，以及建議有興趣者前去觀看相關資訊。
本書介紹了中醫芳療的應用，包括中西醫合併的主題，以及精油對身體不同狀況的適用性。書中提及了86種精油，並結合中醫理論，讓讀者在家進行自我調理。適合芳療新手。
現代人對於養生之道非常重視，當遇到疲憊及失眠的情況時，可以自己運用簡單的按摩去減輕或消除症狀，並能迅速地調節身體機能，疏通經絡，使身體各部位恢復正常運行，促進新陳代謝，改善體質。
黃靖容醫師表示，在中醫理論中，將身體的生理狀態比擬為自然界的陰陽五行理論，其中之一的概念是「火」。
火代表著陽氣或熱能，與另一個相對的概念「水」形成對應。這種陰陽的平衡是中醫理論中極為重要的一個方面，當陰陽失調時，會造成火失衡的狀況，就可能導致各種不適和疾病的發生。
火的表現分兩個部分：
中醫/民俗（經絡）調理是為了使身體恢復平衡、啟動自癒力。文章提到了如何茁壯身體和練就心理的容量，強調了保養對身心順應變化的能力（自癒力）的重要性。若出現自癒力無法應付的情況，也提到了透過加強調理、不同的保健法、醫療等方法來提高自身的自癒力，找回身體平衡。
最近氣溫節節高升、天氣越來越熱，
大家的身心狀況還好嗎？
是不是想要整天都泡在冷氣房內不出門呢？
在這樣的情況下，
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並增加我們在外趴趴造的舒適度呢？
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做出能夠讓我們心情愉悅的涼感噴霧吧！
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另與情緒特質互相連結的課程，
希望能夠讓我對於人類身體及
情緒狀態有更全面的了解，
藉此增進自己為個案辯證及調油的功力！
因此最近應該不時會分享上課的學習跟心得，
希望也能讓大家對自己的身心狀況有更多認識~
能量收驚遠距0310
皈依後首次收驚服務
皈依後不免俗來個身體大清掃--->重感冒+生理期+確診靈魂和肉體同步晉級對依蘿來說生病就是要好好休息、多吃營養品，把自己照顧好，好的能量才能夠留在自己的身邊久一點。
於是養好身體後，再重新回到崗位繼續服務。
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透過氣功針灸達到身體的治癒和改善，有助排除身體內積累的毒素，對眼睛疲勞、身體疲勞、憤怒等問題有助消除。瞭解各種針灸的種類以及其作用，對提升身體自然治癒能力有莫大的幫助。另外，透過改變飲食習慣和養成排毒的生活方式，可以逐漸消除癌症。分享個人對氣功針灸的使用感受，以及建議有興趣者前去觀看相關資訊。
本書介紹了中醫芳療的應用，包括中西醫合併的主題，以及精油對身體不同狀況的適用性。書中提及了86種精油，並結合中醫理論，讓讀者在家進行自我調理。適合芳療新手。
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黃靖容醫師表示，在中醫理論中，將身體的生理狀態比擬為自然界的陰陽五行理論，其中之一的概念是「火」。
火代表著陽氣或熱能，與另一個相對的概念「水」形成對應。這種陰陽的平衡是中醫理論中極為重要的一個方面，當陰陽失調時，會造成火失衡的狀況，就可能導致各種不適和疾病的發生。
火的表現分兩個部分：