2024-04-26|閱讀時間 ‧ 約 22 分鐘

我們怎麼看待這個世界，這個世界就會長成我們想要的樣子

宇宙只是一面鏡子，它只是照映出我們心中所想。覺察自己心中真實的念頭，埋藏在潛意識底下真正的那些感受，往往是最能指引我們的明燈。

因為能夠忠實於自己內在的聲音，而不再被他人或是社會的評價、約定俗成的看法制約，因此有了「被討厭的勇氣」。阿德勒除了教人層層撥開埋藏在自己意識底下真正的想法，獲得被討厭的勇氣之外，還有一個很重要的觀念是將自己與他人的課題分離，設定「心理界線」，關係會更健康。例如：父母對孩子的期望，還有因為失望而產生的情緒，是父母要負起責任的課題，並不是孩子要承受的。

關於阿德勒，有一本非常想推薦的書是《拋開過去, 做你喜歡的自己: 阿德勒的勇氣心理學》（再版後現在叫做：《即使被討厭, 也要自由地活下去: 阿德勒勇氣心理學》），這本內容不是純講理論，而是分享了很多生活情境的實務應用，是一本可以在生活實踐的書！也非常適合父母、或是關心孩童、教育的人閱讀。

如果對親子關係或是人際關係煩惱不已，在找一個適於生活應用和實際執行的方法，這本書也許會帶給你不一樣的想法。