在職涯中苦苦掙扎的我們

　　幫別人職涯諮詢，我自己的職涯至少要先搞好，我是這麼深信的。

因此我從去年年底打定主意今年秋天要轉職，然而，這幾個月下來挫折重重。

轉職果然不是那麼容易的事情ｑｗｑ

我也很深刻的體會到，何謂待業焦慮。

雖然自己明明還有正職，但在前幾個月沒有辦法馬上媒合上自己想要的工作，好像沒有辦法往自己想要的地方前進，有一種無力感和沮喪很快的就席捲自己。

是不是我能力不夠？

是不是我錯估了自己的市場價值？

還是大環境真的如此惡劣？

紛紛擾擾的念頭，要吞噬一個人，太容易了。

這些日子狀態不好，周圍的人覺得我瘦了、氣色不佳、黑眼圈像是浮雕一樣明顯。也去做心理諮商（我本以為我這輩子是不會去諮商，畢竟我總誤以為自己是很會轉念的人）

還有在許多待人接物上，一向自豪的耐心也少了許多，或者是以前很喜歡的喜好、運動，都有些提不起勁。

焦慮以及憂鬱的傾向在這幾個月出現了。

卡謬的存在主義訴說了這樣的情形，當我們發覺自己的處境，就是悲劇的開始。

當我想要轉職，卻發現一切不是如自己想像的順利，難過的情緒就開始源源不絕。而在沒有這個念頭以前，我是多麼的正向開朗。

而薛西弗斯的神話就代表了我這樣的社畜生活。薛西弗斯被神懲罰，每天必須推著巨石從山底辛辛苦苦的推上山頂，這時，神就會讓大石再次滾回原地。薛西弗斯此時就必須重來。

我們每天上班下班，兩點一線的生活似乎就像薛西弗斯的寫照。

意義何在？除了苟活？

然而，即便至今我還沒想到最適合自己的解法，卻還是想方設法讓自己在低潮中，顛簸前行。

不要太正向──我總是想到心理學所說，在苦難中最先死去的都是太正向的人，在一次次期待破滅下心碎死去。

不切實際的正向是讓自己步向毀滅的開始。

正視自己的問題以及非自己的問題，接受它的存在，做自己可以控制的事情。

不可控制的事情不要花時間去煩惱或是期待它。

比如，準備並且優化自己的履歷和面試，是自己可以控制的事情，那麼就專注去做，即便二十封履歷沒回音、十次面試沒錄取，仍要繼續做下去。

做法是詢問他人、請教專家或是上網找資料都可以，專注於優化行動。

至於為什麼履歷沒回音、面試沒錄取，這個結果的可能性有非常多，可能是你的問題，也有可能不是你的問題。

客觀的審視該結果，避免沉浸於此，或是避免一昧的覺得都是自己的問題。

越行動越優化，真正成長的是自己。

保有成長者心態，也就是當碰到挫折時，是能夠透過學習調整進步的。

如果害怕受傷就將自己畫地自限，會再也不敢踏出去的。

除了心態，再來，很重要的是，用正確的方法求職。

但是這個所謂正確方法究竟是什麼？

也許沒有標準答案。

我自己是和該領域的專家前輩聊，從前不熟悉的同學、諮詢職涯顧問、和求職網站的招募顧問聊，準備好自己的問題後再去請教，每一次聊都能更釐清與核對自己的想法觀念。

如果沒有人脈資源，至少也要上網好好的調查才行。

自己想，很容易有錯誤的想像，也容易讓想法走入一個死胡同。

針對自己的問題，多多接觸外在的刺激，會有所幫助的。

雖然我自己也還在跌撞掙扎之中，但是很感謝每一個給我新想法的前輩們。

即便有時候，前輩們會很犀利直接的戳破我的幻想，或是質疑我的觀念，但是這些思考刺激，都是對自己會有真實幫助的建言。

想要成長的時候，這些建議都會是很好的養分。

最後，就是身體要健健康康的。

心情低落的時候，可能會飲食睡眠不正常，但是不正常的作息又會讓自己能量更低落、更加提不起勁，形成惡性循環。

所以一定要節制。

在合理的範圍，允許自己釋放壓力，但是不要無止盡的傷害自己的身體。

自己的身體健康唯有自己能夠守護。

即便是周遭的親人摯友也不可能有空深入了解你的身心健康。

沒有人可以比你更能守護自己。

也許此刻的自己，不是自己理想的樣子，也許很不成熟、很弱、很天真，但是時間的累積是可以點石成金的。

相信自己、照顧自己，耐心而紮實的累積。

再回頭看，每一刻的生命將會是精彩而充實的。

此刻在職涯中苦苦掙扎的我們，願有朝一日，終能走向理想的自己、勇敢而堅定的擁抱彼方。