6/27-EP123【人性筆記】總是無法脫離舒適圈?搞懂這點找到打開人生的最佳方式！《心理摩擦力》1

#心理摩擦力#三采#大衛尚塔爾#洛蘭諾格倫#抗拒 #改變

#人性#阻力 #習慣#比較基礎#誘餌效應 #慣性 #生存本能 #未知 #恐懼

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❤️2024年二月中里程碑：追蹤破700人，小自介！

🌱嗨 ！我是小倉鼠！狂賀第100集Podcasts完成！！第一季完結！一同來慶賀！！小倉鼠完成podcast100集+部落格200篇or more+粉絲追蹤數破700位，頻道經營心法只有一個：現在就開始！不求完美,只求完成!我不是因為完美才分享，是因為持續分享，才逐漸朝完美目標，前進中ing！

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❤️閱讀後的生活練習：

最近分享的書是《心理摩擦力》，除了在PODCAST頻道《社畜逃脫筆記》中分享聲音筆記外，也分享在方格子中分享手感筆記；PODCAST分享以書中觀念為主，文字部落格紀錄更多閱讀後的生活練習，有時會提及韓劇和個人生活經驗，可不知有沒有和我一樣愛看書，愛追劇，享受細細品味作家文筆和「劇作家」腳本的人 ，有的話一定要留言，讓相近興趣的靈魂有機會在此相會！

1.🌱明明設計很有吸引力，為何未反應在業績上？

心理摩擦力這本書，是今年看得幾本書中，特別有收獲的，剛開始在看時總覺得那裡怪怪的，因為書名雖叫心理，但是感覺更像是在教品牌如何行銷自家商品，開頭就舉例傢俱店，明明設計很有吸引力，但是，不知為何這股吸引力，卻未反應在銷售業績上，原來，作者是想說，之所以買家沒有行動，不是商品本身沒有吸引力，而是，買家本身心理層面的阻力，簡單說，問題不在商品，問題在你沒有「化解」消費者下單前，內心猶豫。

2.🌱人會猶豫都是有原因的

之前分享斷捨離一書，作者山下英子也曾說這樣一句話：人會猶豫都是有原因的，從斷捨離的角度看，你會以為這猶豫只出現在「捨不得丟東西」上；其實，人心是很複雜的，不光是丟東西，人在要購買物品前也會猶豫！更有意思的是，如果有寫日記的習慣，你會發現人「常常」在猶豫！尤其在行動之前，之前分享逆算那本書，教大家針對目標倒推回來，去制定行動計劃，就可以一步步實現夢想，這樣聽起來完成願景，就如同上待購物般簡單，那為何還是滿街的感覺懷才不遇？！

3.🌱「做不到」的真正原因?

滿街的懷才不遇？！是因為知易行難?！我知道大多數的人會這樣回，我來說說我的觀察，答案不僅僅是「知道」和「做到」如此二分化約，問題除了是「做不到」，更是做的「方法」不對！很多人知道自己老是做不到，但是，從未真的停下來，思考清晰「做不到」的真正原因?之所以無法行動，一直卡關的原因究竟是什麼？人生就是一連串的闖關，不知道「卡關」在那裡，就更加難以「闖關」！就如同山下英子， 提醒大家去關注丟不掉的那些東西，背後是那些潛意識在作怪？！而這些隱藏在背後的真實「猶豫」，又代表著什麼？而這「猶豫」就是心理摩擦力一書中所說的心理摩擦力，我簡稱它為「心摩」=「心魔」！

4.🌱動起來!要有二股力量，一個是推力，一個是阻力！

心理摩擦力一書中這個舉例很傳神，就像是一把手槍，要把子彈，從彈道推出去，你要解決的問題有兩個，一個是推力，一個是阻力，如果說火藥是推動力，讓子彈可以高速穿射出去，形成殺傷力；那麼阻力就是子彈本身的摩擦力，這種摩擦力是子彈在前進同時，必然因摩擦而產生，如同一股風阻。比起關注推力，你更應關注阻力，因為，動力人人都有，他就是你內心欲望的投射，你會欣羨他人，都是你內心有期望！如果成功有公式，這方程式中會變數，通常不是沒有動力，欠缺欲望，而是你低估「阻力」的影響力!

5.🌱反作用力=站在肩上的小惡魔，總是唱衰你

你沒找到方式，你摸索出「正確」方式，去化解闖關障礙物，一旦無法克服路面巔坡，再多的滿腔熱血，也只能化作懷才不遇，徒增傷悲而已！所以，與其關注推力，不停地替自己增添柴火，不如關注阻力！這是一股反作用力！是一股反向力量，就像站在你肩上的小惡魔，總是唱衰你，扯你後腿，令你舉步維難！就如同你明知自己今天「應該」做某事，但是，你總是遲遲沒有「動起來」！這種內心「抗拒」，莫名其妙「拖延」，就是一種阻力，阻止你前進，讓你火力（動機那欲望）再強，也無法前進（實現）！

6.🌱這是一本搞懂人性的書!
不是搞懂別人，而是搞定自己！

看到這裡，不難猜到，我想說的是什麼，原本，我以為這是本行銷心理學的書，就是教品牌，如何化解消費者，下單前的糾結，細讀後才驚覺，這根本是一本教你搞懂人性的書，更重要的是不是搞懂別人，而是搞定自己！搞懂自己一再拖延的原因，內心糾結的”心摩“，到底是什麼阻止你動起來？！理解是成就之源，如果你不理解自己，又如何搞定自己?這也是為何我說這本書我的收獲特別多，因為，搞懂人性，就等於掌握一切；搞懂心摩，搞定自己，等於掌握人生！一個自我掌握度高的人，自信水道渠成，對自己的信念和價值觀，才能堅定不移，行動力也才能穩步向前！

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1.看完閱讀筆記，認識小倉鼠其它筆記：

🌱請和80%的多數的人「對做」！

不論你想做什麼，先練習100次！這是我在2022年三月十九日上傳第一集時，我告訴自己的話!到2024三月剛好滿二年！我始終相信知識就是力量，這也是我何以以閱讀為起點來經營頻道，因為，我相信80:20法則，愈是80%的人，都在經營短視頻，短文發文，那20%發長文，走進你的心裡的文章，反而會在資訊浪潮中，浮現它的價值，如果你想是成為少數賺取多數人錢的那20%，請和80%的多數的人「對做」！人多的地方不要去！

🌱物極必反，物以稀為貴！

等到大家從短視頻衝浪搖控器，進入《善用悲觀的力量》書中，所說的「享樂適應」，對於短視頻感覺重複，失去新鮮感，當大伙想切換到不同調性時，你才會是那早就準備好了，有源源不絕CP值好料，禁得起資訊洪流一再攪，最終，仍浮出水面的少數人！原因無它，人就是「慣性動物」，人會物極必反，物以稀為貴！

而時代潮流，就如時尚流行一樣，總是不停的循環，在你想著時代造英雄，人在風口上，豬也會升天，企圖跳入IG和小紅書中內捲，我會說，真正的英雄，不會讓自己捲入這場紅海，隨波逐流，有20%的人會找到藍海，十年磨一劍，等大家物極必反，迴轉時，你已在迴轉的起跑道上，蓄勢待發！

#更多自媒體路上的心路歷程，從不滿100，到700人or more的闖關打怪心得，歡迎追蹤人氣筆記：自媒體經營筆記！更多小倉鼠的深度剖析，等你來挖掘！..

2.收聽聲音筆記 :Podcasts頻道《社畜逃脫筆記》

🎯按連結，免下載即可收聽滿滿的書中精華！

3.本集選書：

4.本集節目大綱：

【本集主題】:什麼是心理摩擦力？

【本集選書】:《心理摩擦力》

【作者】:大衛尚塔爾 洛蘭諾格倫

【出版社】: 三采

⭐️什麼是「心理摩擦力」？

⭐️為何人總是害怕改變？

⭐️如何不被「慣性」挷架人生？！

⭐️如何克服「劃地自限」？！

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▌關於主理人: 小倉鼠 ▌

曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！

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