「非暴力溝通與書寫自療II：我們所經驗的那些言語暴力」活動側記

專線工作者 軒昂

6月22日，週末分享會邀請陳亭亘老師帶領大家進行「非暴力溝通與書寫自療」的第二堂課——「我們經驗的那些語言暴力」，老師透過這個活動讓我們探索：留意那些未曾被善待的經驗、那些未被善待有什麼感受？那些未被善待讓我們如何看待自己。

老師先邀請成員在卡片上寫下：回顧那些在扮演照顧者的過程裡，曾經刺傷自己的「言語暴力」的句子，作為暖身。跟隨著老師的指導語，接著，將一張A4白紙，撕成圓型，就在那個狀似雲朵般的圓型，再次寫下那些暴力言語的句子，並劃掉其中的一個句子，然後翻到背面，就著那些劃掉的句子，為受傷的自己改寫成一個新的句子。接著將撕下的圓，再拼回去成為一個新的圓。此時我已經淚流滿面。那是一種極為複雜的心情，像是回顧了當時情境的疼痛，有事實的反例佐證、有同理心的語言現身、有你想像不到的新觀點的出現，像是解釋了事件發生的原因，也彷彿帶著你洞悉著人際接觸過程中的代價。

是那些帶著有自己所盼望的句子，那些比較不那麼暴力的句子，讓心頭放下了執著的重量。

在活動前後，老師皆邀請成員挑選了圖卡，讓我們在過程中與分組的夥伴分享自己在過程中的體會。特別是老師準備了許多字卡，我挑了一句：「感受到痛，是因為真實地活著。」我盯著這張卡片許久，像是這些痛的本身，帶來的一種生命的意義。工作坊的最後，許多夥伴的話夾子彷彿被打開了，直到活動預定時間，多了半小時的交流。我想，我們走過一堂自己陪伴自己的課。這不是一件容易的事，但是相聚在這裡，我們做到了。