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114年5到6月舉行了讀書會，大家花了三個星期六早上時間，一起讀了《照亮憂鬱黑洞的一束光》這本書。本文分為一、章節重點，二、題目討論，三、成員回饋，四、體會及反思，四個部分，並分享自己身為工作人員及家屬身份的感覺、發現或疑問。
一、章節重點
1.導讀，憂鬱是一種訊號
114年5到6月舉行了讀書會，大家花了三個星期六早上時間，一起讀了《照亮憂鬱黑洞的一束光》這本書。本文分為一、章節重點，二、題目討論，三、成員回饋，四、體會及反思，四個部分，並分享自己身為工作人員及家屬身份的感覺、發現或疑問。
一、章節重點
1.導讀，憂鬱是一種訊號
2025 年 12 月末，由精神疾病照顧者專線團隊共同撰寫的《照顧者的安心指南：一起好好生活》正式對外公開。本次分享會邀請參與手冊不同階段製作的夥伴，回顧這本手冊從無到有的歷程，也透過對談方式，整理照顧者在實務現場中反覆遇到的重要議題。本篇側記將聚焦於手冊的誕生背景，以及分享會前半段的主題討論。
2025 年 12 月末，由精神疾病照顧者專線團隊共同撰寫的《照顧者的安心指南：一起好好生活》正式對外公開。本次分享會邀請參與手冊不同階段製作的夥伴，回顧這本手冊從無到有的歷程，也透過對談方式，整理照顧者在實務現場中反覆遇到的重要議題。本篇側記將聚焦於手冊的誕生背景，以及分享會前半段的主題討論。
本次分享會不僅是翻譯成果的發表，更是一場關於「話語權」的思辨。透過 IPS手冊的翻譯過程，我們看見了當事人的主體性如何在語言中被重新確立。如何在台灣僵固的法規與醫療體制縫隙中，撐出一個容許「另類」存活的空間，讓同儕支持回歸其互助與解放的本質，這是我們面對未來的挑戰。
本次分享會不僅是翻譯成果的發表，更是一場關於「話語權」的思辨。透過 IPS手冊的翻譯過程，我們看見了當事人的主體性如何在語言中被重新確立。如何在台灣僵固的法規與醫療體制縫隙中，撐出一個容許「另類」存活的空間，讓同儕支持回歸其互助與解放的本質，這是我們面對未來的挑戰。
關係系列講座的最後一場，我們邀請到精神疾病照顧者專線的工作者、同時也是家屬的政倫，來分享他與哥哥的相處日常。
關係系列講座的最後一場，我們邀請到精神疾病照顧者專線的工作者、同時也是家屬的政倫，來分享他與哥哥的相處日常。
文｜朱聖恩 圖｜深夜日常
天增歲月，人增壽。無論是一般人；是身心障礙者，不分貧富貴賤，人人都會老，長照是年老終將面對的課題。
週末上午，伊甸基金會「精神疾病照顧者專線」，邀請衛生福利部八里療養院的精神科職能治療師夏安婷，談談精神疾病與長照的主題。她曾任長照A個管（社區整合型服務中心個案管理員），
文｜朱聖恩 圖｜深夜日常
天增歲月，人增壽。無論是一般人；是身心障礙者，不分貧富貴賤，人人都會老，長照是年老終將面對的課題。
週末上午，伊甸基金會「精神疾病照顧者專線」，邀請衛生福利部八里療養院的精神科職能治療師夏安婷，談談精神疾病與長照的主題。她曾任長照A個管（社區整合型服務中心個案管理員），
本次週末分享會，我們邀請到淡水區社區心理衛生中心督導張雅玲與新北市衛生局護理師鄭珮渝，以她們豐富的第一線實務經驗，帶領家屬們認識社區中可運用的資源，從服務總覽到申請眉角，逐步拆解「當家人需要幫助時，我們可以做些什麼？」此提問。
本次週末分享會，我們邀請到淡水區社區心理衛生中心督導張雅玲與新北市衛生局護理師鄭珮渝，以她們豐富的第一線實務經驗，帶領家屬們認識社區中可運用的資源，從服務總覽到申請眉角，逐步拆解「當家人需要幫助時，我們可以做些什麼？」此提問。
關係系列講座的第一場，我們邀請到敲敲話行動入家團隊、同時也是活泉社家中心的組長雅欣，來分享她在入家工作中的體會與經驗，雅欣也邀請參與者一同思考：在精神疾病照護的脈絡下，如何讓關係真正「在場」。
關係系列講座的第一場，我們邀請到敲敲話行動入家團隊、同時也是活泉社家中心的組長雅欣，來分享她在入家工作中的體會與經驗，雅欣也邀請參與者一同思考：在精神疾病照護的脈絡下，如何讓關係真正「在場」。
七月底我們迎來了希望感系列講座的最後一場，邀請到部落格《躁鬱旅程》版主慢慢，分享她與躁鬱症共處二十多年的經驗。當精神疾病診斷降臨時，醫療系統多半告訴我們：這是大腦的疾病，只能依賴藥物控制。但除了吃藥，我們還能做些什麼？
七月底我們迎來了希望感系列講座的最後一場，邀請到部落格《躁鬱旅程》版主慢慢，分享她與躁鬱症共處二十多年的經驗。當精神疾病診斷降臨時，醫療系統多半告訴我們：這是大腦的疾病，只能依賴藥物控制。但除了吃藥，我們還能做些什麼？
希望感系列講座的第四場，我們邀請到真福之家職員郡瑄，分享她作為精神疾病家屬與會所工作者，是如何在兩個場域之間來回練習陪伴、轉化自己的經驗。在這場分享中，我們聽見的不只是她與家人間曾有的張力與試著相互理解，更看見她如何將會所文化帶回家庭，在助人、照顧家人以及自我照顧中走出一條獨特的復元路徑。
希望感系列講座的第四場，我們邀請到真福之家職員郡瑄，分享她作為精神疾病家屬與會所工作者，是如何在兩個場域之間來回練習陪伴、轉化自己的經驗。在這場分享中，我們聽見的不只是她與家人間曾有的張力與試著相互理解，更看見她如何將會所文化帶回家庭，在助人、照顧家人以及自我照顧中走出一條獨特的復元路徑。
作為希望感系列講座的第三場，我們邀請到疾病經驗者Jian以自身經歷出發，分享從躁鬱症發病、住院、自我接納到復元的生命歷程，以及後來成為家人陪伴者的心路轉折。
作為希望感系列講座的第三場，我們邀請到疾病經驗者Jian以自身經歷出發，分享從躁鬱症發病、住院、自我接納到復元的生命歷程，以及後來成為家人陪伴者的心路轉折。
這場分享會為「希望感系列講座」的一場，由參與過三梯次手足聚會的 Miao 主講，分享她陪伴思覺失調症弟弟的十年歷程。
分享會開始時，Miao投影出一幅由她與弟弟共同創作的藍色畫作。畫面中如泡泡般擴散的筆觸像一整片海，對我來說好像象徵了她與弟弟共處時的流動與未知，也成為整場分享會視覺與情感的主軸。
這場分享會為「希望感系列講座」的一場，由參與過三梯次手足聚會的 Miao 主講，分享她陪伴思覺失調症弟弟的十年歷程。
分享會開始時，Miao投影出一幅由她與弟弟共同創作的藍色畫作。畫面中如泡泡般擴散的筆觸像一整片海，對我來說好像象徵了她與弟弟共處時的流動與未知，也成為整場分享會視覺與情感的主軸。
「復元」究竟是什麼？問一百個人可能就有一百種不同的答案，在這場周末分享會中，我們跟著長期關注復元議題的張瀞文老師的腳步，從彼此的理解出發，試圖拼湊出一幅更完整的復元圖像。
「復元」究竟是什麼？問一百個人可能就有一百種不同的答案，在這場周末分享會中，我們跟著長期關注復元議題的張瀞文老師的腳步，從彼此的理解出發，試圖拼湊出一幅更完整的復元圖像。
一月中旬，我們迎來了2025年的第一場專線周末分享會。諮商心理師蔡宜芳為我們深入剖析了自傷議題，並分享了面對親友自傷時的因應之道。這場分享不只談及因應技巧，更著重在如何在陪伴過程中照顧好自己，為家屬／照顧者們開創出一個理解與支持的空間。
一月中旬，我們迎來了2025年的第一場專線周末分享會。諮商心理師蔡宜芳為我們深入剖析了自傷議題，並分享了面對親友自傷時的因應之道。這場分享不只談及因應技巧，更著重在如何在陪伴過程中照顧好自己，為家屬／照顧者們開創出一個理解與支持的空間。
敲敲話入家服務工作團隊從2016年成立至今已有七、八年了。以「開放式對話」——這個借鑑芬蘭的工作方法，開啟了在台灣的自主學習與實踐，這場活動的演講者葉雅欣是團隊中的資深成員。
敲敲話入家服務工作團隊從2016年成立至今已有七、八年了。以「開放式對話」——這個借鑑芬蘭的工作方法，開啟了在台灣的自主學習與實踐，這場活動的演講者葉雅欣是團隊中的資深成員。
11月23日主題座談會源自家屬手足聚會，討論焦點在於如何陪伴家中關在房間裡的家人願意跨出家門接觸機構並開始使用資源。這期間的第一步是如何發生的？在這場活動裡，主持人建豪分別用八題的題綱，並寫在白板上，讓三位經驗者輪流分享。過程中也邀請聽眾提問，協助聚焦討論的主題。
11月23日主題座談會源自家屬手足聚會，討論焦點在於如何陪伴家中關在房間裡的家人願意跨出家門接觸機構並開始使用資源。這期間的第一步是如何發生的？在這場活動裡，主持人建豪分別用八題的題綱，並寫在白板上，讓三位經驗者輪流分享。過程中也邀請聽眾提問，協助聚焦討論的主題。
活泉之家此次受台東縣衛生局之邀，展出主題《我想假裝我沒有生病》畫展，並於開展當日舉辦活動邀請民眾體驗真人圖書館與互動創作。此篇文章為參與真人圖書館的會員撰寫，一起來看看會員的親身經歷吧!
活泉之家此次受台東縣衛生局之邀，展出主題《我想假裝我沒有生病》畫展，並於開展當日舉辦活動邀請民眾體驗真人圖書館與互動創作。此篇文章為參與真人圖書館的會員撰寫，一起來看看會員的親身經歷吧!
2024年貧窮人的台北展覽已經結束，活泉之家在其中的展覽【現實疊加布】也在會員們的幫忙之中順利完成，其中有位會員還報名了展覽的導覽志工，一起來跟這位會員－魅雲衣一起回顧活泉的展間吧！
2024年貧窮人的台北展覽已經結束，活泉之家在其中的展覽【現實疊加布】也在會員們的幫忙之中順利完成，其中有位會員還報名了展覽的導覽志工，一起來跟這位會員－魅雲衣一起回顧活泉的展間吧！
這個主題座談會的緣起，來自於專線的一個Line社群。有次一位成員提議是否能更改社群名稱，因為群組名稱取名為「精神疾病照顧者」讓他擔心。成為照顧者的過程中，或許許多人心中都有類似的擔憂與害怕。然而我們是否曾靜下心來，去了解這些擔心的原因？更重要的是，我們該如何正視這些恐懼，找到內在的力量去面對它們。
這個主題座談會的緣起，來自於專線的一個Line社群。有次一位成員提議是否能更改社群名稱，因為群組名稱取名為「精神疾病照顧者」讓他擔心。成為照顧者的過程中，或許許多人心中都有類似的擔憂與害怕。然而我們是否曾靜下心來，去了解這些擔心的原因？更重要的是，我們該如何正視這些恐懼，找到內在的力量去面對它們。
週末分享會上，我們邀請了陳亭亘老師主持「非暴力溝通與書寫自療」的第三堂課—我所理解的情緒。本次課程的核心是探索情緒及其對個人的影響。老師使用了《同你聆聽卡》，這套牌卡的設計理念源於非暴力溝通，涵蓋許多生活中的重要情感，如自信、頹廢、麻木、滿意、鄙視和開放等。這活動與《情緒，無法翻譯》中的理論相呼應。
週末分享會上，我們邀請了陳亭亘老師主持「非暴力溝通與書寫自療」的第三堂課—我所理解的情緒。本次課程的核心是探索情緒及其對個人的影響。老師使用了《同你聆聽卡》，這套牌卡的設計理念源於非暴力溝通，涵蓋許多生活中的重要情感，如自信、頹廢、麻木、滿意、鄙視和開放等。這活動與《情緒，無法翻譯》中的理論相呼應。
這次由陳亭亘老師帶領的工作坊「非暴力溝通與書寫自療 IV—我允許自己需要」，為照顧者/家屬們提供了一個難得的機會，能暫時脫離繁忙的日常生活，深入探索內心深處的需求與情感。透過細膩的引導，陳老師幫助參與者逐步打開心扉，重新認識自己，理解那些被忽略或壓抑的需求，並嘗試在這過程中找到與自己內在和解的方法。
這次由陳亭亘老師帶領的工作坊「非暴力溝通與書寫自療 IV—我允許自己需要」，為照顧者/家屬們提供了一個難得的機會，能暫時脫離繁忙的日常生活，深入探索內心深處的需求與情感。透過細膩的引導，陳老師幫助參與者逐步打開心扉，重新認識自己，理解那些被忽略或壓抑的需求，並嘗試在這過程中找到與自己內在和解的方法。
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一、章節重點
1.導讀，憂鬱是一種訊號
114年5到6月舉行了讀書會，大家花了三個星期六早上時間，一起讀了《照亮憂鬱黑洞的一束光》這本書。本文分為一、章節重點，二、題目討論，三、成員回饋，四、體會及反思，四個部分，並分享自己身為工作人員及家屬身份的感覺、發現或疑問。
一、章節重點
1.導讀，憂鬱是一種訊號
2025 年 12 月末，由精神疾病照顧者專線團隊共同撰寫的《照顧者的安心指南：一起好好生活》正式對外公開。本次分享會邀請參與手冊不同階段製作的夥伴，回顧這本手冊從無到有的歷程，也透過對談方式，整理照顧者在實務現場中反覆遇到的重要議題。本篇側記將聚焦於手冊的誕生背景，以及分享會前半段的主題討論。
2025 年 12 月末，由精神疾病照顧者專線團隊共同撰寫的《照顧者的安心指南：一起好好生活》正式對外公開。本次分享會邀請參與手冊不同階段製作的夥伴，回顧這本手冊從無到有的歷程，也透過對談方式，整理照顧者在實務現場中反覆遇到的重要議題。本篇側記將聚焦於手冊的誕生背景，以及分享會前半段的主題討論。
本次分享會不僅是翻譯成果的發表，更是一場關於「話語權」的思辨。透過 IPS手冊的翻譯過程，我們看見了當事人的主體性如何在語言中被重新確立。如何在台灣僵固的法規與醫療體制縫隙中，撐出一個容許「另類」存活的空間，讓同儕支持回歸其互助與解放的本質，這是我們面對未來的挑戰。
本次分享會不僅是翻譯成果的發表，更是一場關於「話語權」的思辨。透過 IPS手冊的翻譯過程，我們看見了當事人的主體性如何在語言中被重新確立。如何在台灣僵固的法規與醫療體制縫隙中，撐出一個容許「另類」存活的空間，讓同儕支持回歸其互助與解放的本質，這是我們面對未來的挑戰。
關係系列講座的最後一場，我們邀請到精神疾病照顧者專線的工作者、同時也是家屬的政倫，來分享他與哥哥的相處日常。
關係系列講座的最後一場，我們邀請到精神疾病照顧者專線的工作者、同時也是家屬的政倫，來分享他與哥哥的相處日常。
文｜朱聖恩 圖｜深夜日常
天增歲月，人增壽。無論是一般人；是身心障礙者，不分貧富貴賤，人人都會老，長照是年老終將面對的課題。
週末上午，伊甸基金會「精神疾病照顧者專線」，邀請衛生福利部八里療養院的精神科職能治療師夏安婷，談談精神疾病與長照的主題。她曾任長照A個管（社區整合型服務中心個案管理員），
文｜朱聖恩 圖｜深夜日常
天增歲月，人增壽。無論是一般人；是身心障礙者，不分貧富貴賤，人人都會老，長照是年老終將面對的課題。
週末上午，伊甸基金會「精神疾病照顧者專線」，邀請衛生福利部八里療養院的精神科職能治療師夏安婷，談談精神疾病與長照的主題。她曾任長照A個管（社區整合型服務中心個案管理員），
本次週末分享會，我們邀請到淡水區社區心理衛生中心督導張雅玲與新北市衛生局護理師鄭珮渝，以她們豐富的第一線實務經驗，帶領家屬們認識社區中可運用的資源，從服務總覽到申請眉角，逐步拆解「當家人需要幫助時，我們可以做些什麼？」此提問。
本次週末分享會，我們邀請到淡水區社區心理衛生中心督導張雅玲與新北市衛生局護理師鄭珮渝，以她們豐富的第一線實務經驗，帶領家屬們認識社區中可運用的資源，從服務總覽到申請眉角，逐步拆解「當家人需要幫助時，我們可以做些什麼？」此提問。
關係系列講座的第一場，我們邀請到敲敲話行動入家團隊、同時也是活泉社家中心的組長雅欣，來分享她在入家工作中的體會與經驗，雅欣也邀請參與者一同思考：在精神疾病照護的脈絡下，如何讓關係真正「在場」。
關係系列講座的第一場，我們邀請到敲敲話行動入家團隊、同時也是活泉社家中心的組長雅欣，來分享她在入家工作中的體會與經驗，雅欣也邀請參與者一同思考：在精神疾病照護的脈絡下，如何讓關係真正「在場」。
七月底我們迎來了希望感系列講座的最後一場，邀請到部落格《躁鬱旅程》版主慢慢，分享她與躁鬱症共處二十多年的經驗。當精神疾病診斷降臨時，醫療系統多半告訴我們：這是大腦的疾病，只能依賴藥物控制。但除了吃藥，我們還能做些什麼？
七月底我們迎來了希望感系列講座的最後一場，邀請到部落格《躁鬱旅程》版主慢慢，分享她與躁鬱症共處二十多年的經驗。當精神疾病診斷降臨時，醫療系統多半告訴我們：這是大腦的疾病，只能依賴藥物控制。但除了吃藥，我們還能做些什麼？
希望感系列講座的第四場，我們邀請到真福之家職員郡瑄，分享她作為精神疾病家屬與會所工作者，是如何在兩個場域之間來回練習陪伴、轉化自己的經驗。在這場分享中，我們聽見的不只是她與家人間曾有的張力與試著相互理解，更看見她如何將會所文化帶回家庭，在助人、照顧家人以及自我照顧中走出一條獨特的復元路徑。
希望感系列講座的第四場，我們邀請到真福之家職員郡瑄，分享她作為精神疾病家屬與會所工作者，是如何在兩個場域之間來回練習陪伴、轉化自己的經驗。在這場分享中，我們聽見的不只是她與家人間曾有的張力與試著相互理解，更看見她如何將會所文化帶回家庭，在助人、照顧家人以及自我照顧中走出一條獨特的復元路徑。
作為希望感系列講座的第三場，我們邀請到疾病經驗者Jian以自身經歷出發，分享從躁鬱症發病、住院、自我接納到復元的生命歷程，以及後來成為家人陪伴者的心路轉折。
作為希望感系列講座的第三場，我們邀請到疾病經驗者Jian以自身經歷出發，分享從躁鬱症發病、住院、自我接納到復元的生命歷程，以及後來成為家人陪伴者的心路轉折。
這場分享會為「希望感系列講座」的一場，由參與過三梯次手足聚會的 Miao 主講，分享她陪伴思覺失調症弟弟的十年歷程。
分享會開始時，Miao投影出一幅由她與弟弟共同創作的藍色畫作。畫面中如泡泡般擴散的筆觸像一整片海，對我來說好像象徵了她與弟弟共處時的流動與未知，也成為整場分享會視覺與情感的主軸。
這場分享會為「希望感系列講座」的一場，由參與過三梯次手足聚會的 Miao 主講，分享她陪伴思覺失調症弟弟的十年歷程。
分享會開始時，Miao投影出一幅由她與弟弟共同創作的藍色畫作。畫面中如泡泡般擴散的筆觸像一整片海，對我來說好像象徵了她與弟弟共處時的流動與未知，也成為整場分享會視覺與情感的主軸。
「復元」究竟是什麼？問一百個人可能就有一百種不同的答案，在這場周末分享會中，我們跟著長期關注復元議題的張瀞文老師的腳步，從彼此的理解出發，試圖拼湊出一幅更完整的復元圖像。
「復元」究竟是什麼？問一百個人可能就有一百種不同的答案，在這場周末分享會中，我們跟著長期關注復元議題的張瀞文老師的腳步，從彼此的理解出發，試圖拼湊出一幅更完整的復元圖像。
一月中旬，我們迎來了2025年的第一場專線周末分享會。諮商心理師蔡宜芳為我們深入剖析了自傷議題，並分享了面對親友自傷時的因應之道。這場分享不只談及因應技巧，更著重在如何在陪伴過程中照顧好自己，為家屬／照顧者們開創出一個理解與支持的空間。
一月中旬，我們迎來了2025年的第一場專線周末分享會。諮商心理師蔡宜芳為我們深入剖析了自傷議題，並分享了面對親友自傷時的因應之道。這場分享不只談及因應技巧，更著重在如何在陪伴過程中照顧好自己，為家屬／照顧者們開創出一個理解與支持的空間。
敲敲話入家服務工作團隊從2016年成立至今已有七、八年了。以「開放式對話」——這個借鑑芬蘭的工作方法，開啟了在台灣的自主學習與實踐，這場活動的演講者葉雅欣是團隊中的資深成員。
敲敲話入家服務工作團隊從2016年成立至今已有七、八年了。以「開放式對話」——這個借鑑芬蘭的工作方法，開啟了在台灣的自主學習與實踐，這場活動的演講者葉雅欣是團隊中的資深成員。
11月23日主題座談會源自家屬手足聚會，討論焦點在於如何陪伴家中關在房間裡的家人願意跨出家門接觸機構並開始使用資源。這期間的第一步是如何發生的？在這場活動裡，主持人建豪分別用八題的題綱，並寫在白板上，讓三位經驗者輪流分享。過程中也邀請聽眾提問，協助聚焦討論的主題。
11月23日主題座談會源自家屬手足聚會，討論焦點在於如何陪伴家中關在房間裡的家人願意跨出家門接觸機構並開始使用資源。這期間的第一步是如何發生的？在這場活動裡，主持人建豪分別用八題的題綱，並寫在白板上，讓三位經驗者輪流分享。過程中也邀請聽眾提問，協助聚焦討論的主題。
活泉之家此次受台東縣衛生局之邀，展出主題《我想假裝我沒有生病》畫展，並於開展當日舉辦活動邀請民眾體驗真人圖書館與互動創作。此篇文章為參與真人圖書館的會員撰寫，一起來看看會員的親身經歷吧!
活泉之家此次受台東縣衛生局之邀，展出主題《我想假裝我沒有生病》畫展，並於開展當日舉辦活動邀請民眾體驗真人圖書館與互動創作。此篇文章為參與真人圖書館的會員撰寫，一起來看看會員的親身經歷吧!
2024年貧窮人的台北展覽已經結束，活泉之家在其中的展覽【現實疊加布】也在會員們的幫忙之中順利完成，其中有位會員還報名了展覽的導覽志工，一起來跟這位會員－魅雲衣一起回顧活泉的展間吧！
2024年貧窮人的台北展覽已經結束，活泉之家在其中的展覽【現實疊加布】也在會員們的幫忙之中順利完成，其中有位會員還報名了展覽的導覽志工，一起來跟這位會員－魅雲衣一起回顧活泉的展間吧！
這個主題座談會的緣起，來自於專線的一個Line社群。有次一位成員提議是否能更改社群名稱，因為群組名稱取名為「精神疾病照顧者」讓他擔心。成為照顧者的過程中，或許許多人心中都有類似的擔憂與害怕。然而我們是否曾靜下心來，去了解這些擔心的原因？更重要的是，我們該如何正視這些恐懼，找到內在的力量去面對它們。
這個主題座談會的緣起，來自於專線的一個Line社群。有次一位成員提議是否能更改社群名稱，因為群組名稱取名為「精神疾病照顧者」讓他擔心。成為照顧者的過程中，或許許多人心中都有類似的擔憂與害怕。然而我們是否曾靜下心來，去了解這些擔心的原因？更重要的是，我們該如何正視這些恐懼，找到內在的力量去面對它們。
週末分享會上，我們邀請了陳亭亘老師主持「非暴力溝通與書寫自療」的第三堂課—我所理解的情緒。本次課程的核心是探索情緒及其對個人的影響。老師使用了《同你聆聽卡》，這套牌卡的設計理念源於非暴力溝通，涵蓋許多生活中的重要情感，如自信、頹廢、麻木、滿意、鄙視和開放等。這活動與《情緒，無法翻譯》中的理論相呼應。
週末分享會上，我們邀請了陳亭亘老師主持「非暴力溝通與書寫自療」的第三堂課—我所理解的情緒。本次課程的核心是探索情緒及其對個人的影響。老師使用了《同你聆聽卡》，這套牌卡的設計理念源於非暴力溝通，涵蓋許多生活中的重要情感，如自信、頹廢、麻木、滿意、鄙視和開放等。這活動與《情緒，無法翻譯》中的理論相呼應。
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這次由陳亭亘老師帶領的工作坊「非暴力溝通與書寫自療 IV—我允許自己需要」，為照顧者/家屬們提供了一個難得的機會，能暫時脫離繁忙的日常生活，深入探索內心深處的需求與情感。透過細膩的引導，陳老師幫助參與者逐步打開心扉，重新認識自己，理解那些被忽略或壓抑的需求，並嘗試在這過程中找到與自己內在和解的方法。