面試求職的啟示: 我不但什麼都沒失去，還意外地Level Up! 滿載而歸! (6/22)

一、名落孫山的面試

之前最嚮往的一個工作的面試，今天收到結果：沒錄取、被打槍了。

這次真的是拼了，使出渾身解術、榨乾自己，花費全身心力與大把時間在用心準備，

我想功虧一簣的主因，還是歸咎於口語表達能力與對談內容上還不夠好，所以才沒有錄取。

二、朋友的智慧與書本的啟發

雖然沒有被錄取說不難過是騙人的，但認真覺得我這次問心無愧，能想的、該做的全部都做了。

我再度回想起一位朋友使該，他曾說過一句很簡單、卻發人省思的一句話:

「當我盡了一切人事，剩下的就是聽天命。即使最後事情沒成，我也不會有遺憾，更不會憎恨自己。」

我想這次之所以心境上有這麼大的轉變，還是要歸功於近期讀了CPTSD的書，以及好友這番醍醐灌頂的話語，現在回想起來，這段人生劇本好像是完美的安排。

因為事先讀了這本書，大大治療、療癒我的各種創傷，並且教導我如何重新以健康的新心態去面對失敗。

過去幾年工作面試落榜的經驗，不是不成熟地呼天搶地，就是陷入無止盡的內耗和自我仇恨貶低的有毒情緒當中，就此亂下各種結論，如同「別人不接受我，我就是很爛、很差勁、沒價值的人」而開始自暴自棄、行屍走肉。

三、平靜的精神靈魂

然而別於以往，這次當我收到未被錄取的消息時，心情特別地平靜沈穩，雖然還是有難過、惋惜的負面情緒，不過因為讀了書、使用書中所提供的正向思考方法，我似乎感覺到我與情緒好像隔層保護罩，我像是旁觀者的角度，在客觀看待、檢視它們，而這層保護罩，也為我屏蔽了自我仇恨貶低等等負面情緒。

很神奇地，我的情緒沒有到以前那麼大起大落、崩潰失落，好像世界塌下來了那麼的戲劇化的不切實際，反而是多了一份沈穩與平靜，心想：「啊！沒錄取啊！有點難過，畢竟是最想去的公司，也真的花了好多心力準備好久，不過沒錄取的話，沒關係好吧！能怎麼辦呢？就再繼續找，試試看其他的吧！」

四、情緒的轉折與進步

以下為自己對於面試落榜事件的反芻、深掘後，所理出的情緒走向與過程:

1.《接受事實》

以往不合理、不理性的行為，都是因為我沒辦法接受我沒錄取的事實、也沒辦法承受別人的拒絕，甚至我會開始自我迫害地將事件連結至「我是不夠好、我是個很爛沒有價值的人」的方向，而造成莫大的自我懷疑。

2.《不再胡亂地情緒重現與自我迫害》

我不再因為「我沒有被錄取」這件事，就以非黑即白、極端的方式，判定自己「我這個人就是很爛，不值得活」。

反而是一句「很平靜優雅地與負面漩渦擦身而過，而不陷入它的陷阱之中。

轉眼一句：「再繼續找、試試看其他的吧！」

就順利完美地躲過內在找碴鬼的騙術了！！

3.《不再認為付出就一定要看到收穫與成果》

說來慚愧，以前就是如此幼稚地認為，我的付出就是要看到成果，才叫做有效用、有cp值。

但紀老師曾說過，人生有太多的事情，不是以扁平單一化的「cp 值」「計量數據」，就能衡量估算的。 我們即使再怎麼算計，也算不過人生。

老師也曾說，俗話說的【種瓜得瓜，種豆得豆】，其實是不對的。

因為不管是種瓜種豆，都不能保證一定有收穫。

若是來了一場狂風暴雨，那肯定什麼都沒了，賠了夫人又折兵。

而這場暴風雨，不就也如同人生中那些不可預料、突如其來的危機嗎？

這個情況下，我想當下若還在對於這些不可測的危機抱怨憤恨的話，絕對是於事無補，事情已發生，用再多的言語也無法有任何改變，只能接受。

另一方面，我們不只是僅僅接受現狀，而是可採取相對積極的行動。

人生不可能一切如自己所願，總有一些突如其來的未知與冒險，才造就人生旅程的趣味與意想不到。

如同在暴風雨過後，與其在一旁怨嘆、發牢騷自己多麼可憐悲慘，還不如抓緊機會，重新審視當前的條件與現狀，想想該如何處理問題、自我調整，甚至大膽地、積極地推測這場危機，是否反而是一個翻轉的契機？

我能聯想到的最好例子，正是新冠疫情的發生。

看似百業蕭條、經濟衰退、全世界快崩盤的表象，但同時又有多少嶄新的產業模式與機會從此誕生的?

所謂【危機就是轉機】，塞翁失馬，焉知非福? 看來真的有它的道理所在。

重要的是，我們是否能發現、把握當前的每一個被包裹、偽裝成危機的轉機，

若能透析這點，或許我們人生就能看到遠方，即將映入眼簾的新大陸。

五、結語

經過今日種種反思，我忽然意識到一個更重要、更偉大的收穫：雖然沒有錄取這份工作，但我居然獲得第一次能夠在失敗經驗下，心理情緒能夠克服毒性情緒的復發，大腦全新導入正向思考的系統，開始成功運作起來的一次寶貴經驗！

雖然這是第一次以新的健康思維來運轉，各方面還有待加強，但是經過這次的試煉，我感受到深刻的感動，「我做到了！」的喜悅，我想我根本沒有失去什麼，我甚至還破紀錄的滿載而歸呢！感謝上天，一切都是最好的安排！