覺察練習：不要成為自己不喜歡的人

之前在職場中，最不喜歡遇到得理不饒人的人。

彷彿只有他說的話才是對。

但，生活中遇到的所有事件，都可以是我們反思的課題。

今天在跟家人說話，講一講就覺得很激動。

因為對方似乎都聽不懂，一時覺得對方怎麼連這個都不會？

忍不住氣急上心頭。

但，冷靜下來，才發現，我習氣出來了。

總是覺得自己是對的，別人是錯的。

沒有同理。

而且我的天，這不就跟我討厭的人一樣嗎？

知易行難，更調整自己，帶著同理心互動，不要傷害別人的心。