【覺察練習】知道不代表真正的理解
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我們都知道關係需要經營，但是能具體說出它代表的意義，又該如何做到?
我們都渴望在關係裡，永遠保有熱戀時的溫度。卻從不曾想過在穩定的關係裡適時的添一把柴火。
溝通是需要雙向的理解。如果只是一方在講，另一方沒有接收的意願。大腦會自動屏蔽訊息。這就是為什麼，有溝沒有通，關係裡的一方拼命的講，另一方卻不為所動。
覺醒的人有一個共同的世界，沉睡的人活在自己的小天地裡。
我們總是輕易說出「我懂、我知道」，但事實上，我們對事物瞭解的程度都只是流於表面。
我們都以為知道了，但真的要具體表達，卻又無從說起。真正的知道是問了、聽了，然後細細咀嚼後，再用行動表達出來，才是真正的懂了。
睡著時都是夢想，醒著時也在熟睡。表面看上去很清醒，但內心裡，睡眠還在繼續著。
種什麼因，得什麼果。不論是關係或者是各式各樣你想要的東西，都是需要經營及付出的。不要再停留在對字面上的理解而沒有任何行動。
「知道」要經營，卻不曾真正「用心經營」。
不要成為「思想的巨人，行為的侏儒」。知道了，就試著用行動去做到。
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溝通的本質是傳遞感受與想法
既然如此，那第一步就是要先知道自己的感受
我們在感情懵懂的時期，遇見了心動的感覺。我們天真的以為，只要把自己過往所知道的方式去對待，就能如我們所願。後來，我們才發現，往往事與願違。
我們所「知道」的，並不一定都是「對」的，也不一定都是「適合」的。很多我們所知道的，往往來自於我們從小到大所見、所聞，且更多是源自原生家庭。
聽了
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——-
男人其實不是希望被理解，而是被懂得。
因為理解是透過大腦分析思考再總結，以及運作同理的精神力共情。
而懂得是直接越
但要解決對立，唯一的辦法只有溝通。唯一的辦法就是所有權力主體都擁有了那種想要溝通的意向，才有可能抵達某一種哪怕略嫌薄弱的和平。而要抵達所有主體都想要溝通的境地之前，永遠需要有一部分的人先表達意願。
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