覺察：無感的心
閱讀時間約 1 分鐘
（Ｂ）
最近發現了一個狀況。
前幾天，主管臨時有事。
突然被告知，一個小時後，改要由我跟上司簡報。
當時我完全沒有任何感覺，想說喔，好吧，講就講吧。
報告也算順利，但報告到一半，我發現自己的身體很緊張，一直發抖，但我的心跟大腦一點也不覺得緊張，還覺得怪了，身體怎麼動不了。
真是奇怪。
為什麼呢？
諮詢後發現，原來我真的感覺不到。
這也代表我可能會在不自知的狀況下，強迫自己做出超出負荷的事情。
比如，如果有環境讓我很痛苦，但我卻很難離開
老師說，不能太痛苦，因為會失控，可能會傷害自己或者傷害別人。
原來我會這樣，
檢查自己的狀況，發現自己的心。
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當越多人願意多想一點、改變言行態度一點點，別膝反射否定不同的聲音，花一些時間與注意力去消化那些異議，或許就能擴張人類集體智慧的維度，從既有的壓迫中獲得解放。
在朋友眼中你也是一個樹洞般的存在嗎?你善於發現問題，也樂於為別人提出解決的方案。你希望能用自己的經驗及體會為別人省下一些糾結的時間，少走點冤枉路。
當你給別人建議的時候，是因為覺得自己高別人一等嗎?還是真心希望對方變得更好?思考一下你的起心動念，是想讓別人覺得你過得比他好，你比別人更容易看見問題，
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「落土時，八字命」。如果你的人生到現在都不如你預期的順利，再聽到這句話，大概就直接躺平，不想努力了吧!
人確實是沒辦法改變，但不變的是本質，還是可以透過後天的加強，而有所不同。
我
今天這篇來談談關於「抱怨」這件事，半年多前由於我的原生家庭發生了一些讓人感到兵荒馬亂的突發事件，事件發生的剛開始，家人間開始互相指責對方導致今天事件發生的「對錯」，我在這個事件中的前幾個月無意識陷入了「抱怨」的氛圍裡面。
「我真的很想改變。」尹娠突如其來將宣告投入我的視線裡。言表中是滿溢的真誠與神態。這對我來說有點突然，尤其是這份赤誠坦白了她的需求，之於印象中的她是很不容易的。但也不得不說，這次的經驗讓我明白，想要改變只有「決心」還不夠，還需要當事人意識到自己的「慣性反應」，才能事半功倍。
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