覺察：無感的心
閱讀時間約 1 分鐘
（Ｂ）
最近發現了一個狀況。
前幾天，主管臨時有事。
突然被告知，一個小時後，改要由我跟上司簡報。
當時我完全沒有任何感覺，想說喔，好吧，講就講吧。
報告也算順利，但報告到一半，我發現自己的身體很緊張，一直發抖，但我的心跟大腦一點也不覺得緊張，還覺得怪了，身體怎麼動不了。
真是奇怪。
為什麼呢？
諮詢後發現，原來我真的感覺不到。
這也代表我可能會在不自知的狀況下，強迫自己做出超出負荷的事情。
比如，如果有環境讓我很痛苦，但我卻很難離開
老師說，不能太痛苦，因為會失控，可能會傷害自己或者傷害別人。
原來我會這樣，
檢查自己的狀況，發現自己的心。
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