關於履歷－有時候，在履歷上放MBTI可能不是一件好主意

近期，剛好身旁有朋友想換工作，想請我幫他看一下履歷有什麼可以調整的地方。我一打開檔案，映入眼簾的第一段文字是：「我的MBTI測驗是INFJ。」

什麼是MBTI？

MBTI（Myers–Briggs Type Indicator）是一項性格評量，全名是麥布二氏心理類型量表。它根據四種不同面向的二分法，其中包含是你是外向（E）還是內向（I）、對事物的認知是靠實際的數字（S）還是靠直覺（N）、下決策時是思考占多數（T）還是由情感（F）主導、以及你的做事與生活方式是習慣在固定規律下（J）還是喜歡創意與突破（P）。

四種面向各選其一，總共有十六型的人格。朋友說，他希望能透過寫上MBTI，讓看履歷的人能立刻對他的性格有一些初步的了解。

但是根據自己對於MBTI想法(或者可以說偏見)，我認為主動在履歷上放MBTI，可能對求職來說並不是一件好事。

為什麼這麼說呢？這邊想說簡單來記錄一下自己的想法。

為什麼履歷不該放MBTI？

首先，MBTI雖然近幾年討論度有越來越高的趨勢，但是目前也並非是所有職場人都熟稔這套體系，甚至對一些人來說，這套判斷機制其實跟星座、血型一樣，是個信效度都存疑的方法。

所以，在沒有研究或是僅止於略懂的人眼中，在履歷說自己的MBTI是什麼並沒有什麼幫助，給他們的感覺就跟在履歷上說自己星座是什麼差不多的意思，不僅不會讓他們更了解你，甚至還可能讓對方產生「這個人不夠認真」的感覺。

此外，就算看履歷的人是了解MBTI的人，我也不認為這一定可以幫你加到分。

先講結論，因為MBTI雖然可以幫助看履歷的人快速瞭解你，但也可能會讓別人更容易對你有既定印象。

「你的性格測驗不是外向（E）嗎？為何你在社交場合這麼木訥？」

這是MBTI指標為ESFP人格者的我最常被伴侶問到的問題。

因為對我來說，我的個性是到一個陌生場合時，習慣先觀察試探，畫下一條可以表達的界線。講得直白一點，就是我會評估對新認識的陌生人可以講些什麼內容﹑用什麼樣的表達方式是對方可以接受的。接著才會慢慢從談話中，拓展表達界線。

由於這些過程都需要思考，所以在前期觀察試探的階段，我不太會快速地與對方開啟話題，回話的用字與態度也會比較保守，甚至還會感覺有些不自在。但是在摸清楚可以聊的話題與對方可以接受的態度後，自己就能很放開地和對方聊天，甚至可以從這樣的人際互動中找到能量。

換句話說，我的外向特質是處在一個熟悉的環境，或者說透過試探摸清邊界的環境下，外向的特點才會展現出來，甚至在試探過程中，我的外顯性格一開始給人的感覺還可能是偏內向的。

由此可知，即使是人格特質，每個人都還是會有不同的外顯形式，單憑四個單字很難將你這人的真實面貌完整呈現， 甚至還會給人一種先入為主的觀念，覺得測驗顯示你是內向的人，可是你應徵的團隊外向者比較多，那看你履歷的很有可能會產生「你是不是不適合」的想法。

然而，這不代表我否認MBTI的價值。相反地，我認為它是一個極佳的工具，對內能夠協助我們進行自我探索，找到自己與世界之間，最自在的相處模式；對外，我們也能透過這套工具觀察周遭的人，判斷他們的性格，進而讓彼此的交流更加順利。

甚至如果碰上剛好也有在研究MBTI的人，這也可以成為不錯的談資。只是，並不用急著將這套系統的分析結果，就這樣直接放上履歷。

履歷放什麼比MBTI更好？

比起用文字直接用文字寫說「我是內向／外向者」，不如直接在履歷中用實際案例，會顯得更有說服力。

比方說，如果想要呈現自己內向的性格，可以多凸顯自己在專案工作中具備「獨立工作」、「深度思考」等特質，像是自己在某個計劃中，如何勝任獨立開發的任務，如何深入理解需求，最終如何設計出解決方案。

而如果是想呈現外向，則可以從「與人互動」、「人際溝通」出發，像是自己曾主導什麼專案，或是在什麼樣的活動中擔任協調的角色，用了哪些談判技巧讓團隊順利運作，甚至是寫擔任尾牙主持人，這些歷程都比只是單純說自己「內外向」具體。

總結來說，精準地展現個人價值是求職時的重要任務。

MBTI作為自我認識的工具，雖然為個人帶來洞察力，卻可能在履歷中引起錯誤的先入觀念，限制求職者的展現。因此，透過具體案例和成就來展示自己的特質和能力，能更有效地與未來雇主溝通，展現自己真正的實力和潛力。

尋找合適的方式來呈現自己，比起簡單標籤自己的MBTI類型要來得更為關鍵。