2024-10-30|閱讀時間 ‧ 約 4 分鐘

心靈雞湯與環境:如何讓正能量發揮最大效用

我們在成長過程中,每個階段都有被一些雞湯式的言語所激勵,無論來自長輩、同學、書籍、電視抑或是內心自我的聲音,這些言語在我們面對困境時,往往成為支持我們前行的力量,但隨著人生經驗的累積,有時候會發現這樣「雞湯」在現實之前往往會讓人迷惘,甚至拿來魔改「幹話雞湯」來訴說對現實的無奈,堅定躺平的決心。但我總覺得環境是決定雞湯有沒有毒的關鍵,就來聽聽我的說法吧。

環境的影響


我認為環境中的人對「雞湯」效果有著決定性的影響。如果你身處一群正能量爆棚的人群中,你任何聽到的雞湯,都會轉化成超強的動力,讓你不斷向前,再搭配以下三點會有更好的效果。

1.明確的目標

"我要賺大錢" 跟 "我要開設一間飲料店賺大錢",前者太過籠統不夠具體,難以引發有效的行動,後者顯然比前者更明確,目標可以藉由階段性任務一步步完成,這樣雞湯的威力會更加有效。

2.逐步的成就感

承接上述的階段性任務,任務的完成,會使你更有信心,進而堅信「努力一定會有回報」,就如同投資股票時,仔細研究在低點買入,隨著股價上漲時會更堅信自己的投資方式一樣,這份信心來自於實際行動得到的反饋,這時你應該也會跟自己說一聲,「果然,我的努力沒有白費」之類的話語吧

3.互相扶持的同伴

如「一個人走得快、一群人走得遠」,一群正能量的雞湯狂灌,這效果應該是很不錯。


以我自身為例,在大一參加的拔河系隊,練習每天都很辛苦,從下課到晚上10點多,拉繩子、拉輪胎、拉單槓、跑步,雖然很辛苦,但隊上沒有一個人放棄,每個都是滿滿鬥志要迎接拔河季比賽,為的目標就是贏得冠軍。


那時的目標就是冠軍,每個階段性目標就是贏下每一場賽程;成就感來自於每日練習漸漸強健的身體,與贏下的每一場淘汰賽;40幾名隊友就是你最好的夥伴(我們為30人制拔河賽),就算沒上場也會大聲為隊友加油,激勵。

"為了系上的榮耀,堅持練習,拿出好成績給老師們看!!!"

"堅持下去就是你的!!!"

"學弟累了躺下來,學長扛你!!!"

"我們拔的不是繩子,是一條心"

練到手都長繭跟破皮


在我聽來,每一句都是強而有力的雞湯,不斷灌溉我的心靈,那怕系上有人根本不知道有拔河隊,學長在你不行的時候沒有扛你,那怕不是拔一條心真的是拔繩子,我願意付出也充滿動力,遇到挫折也會咬著牙做持續下去,來去達到好的結果。


我舉得這個例子或許沒有像出社會後那麼的現實,沒有顧及到基本生存(薪水),但相對應的例子我認為還是有的;當然反向的例子就不勝枚舉。大家常說 "選擇比努力更重要",這個選擇我自己的理解就是對環境的篩選;沒有在一個正向的環境裡面,要獲取成就感是困難的,當然互相扶持的夥伴幾乎沒有。


如果大家還是常常被幹話雞湯撫慰心靈的話,希望你們也可以找到好的環境,讓自己成長茁壯,達成更好的自己。












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內容總結
心靈雞湯:正能量 or 幹話?
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