你身邊有控制慾很強的人嗎？如果有，試著細細觀察他們的相處關係，常常是一種互相控制和抵制的零和過程。
Heibon先分享，我身邊裏頭有人是充滿控制慾，他的人生發展像是北風和太陽的寓言故事，出發點好，可是戒不掉的刀子口附加滿滿的控制慾，隨著年歲增長身邊的家人朋友愈來愈少。
心理學上認為，通常是因為不穩定的自我價值感，需要有別人的語言和行為來得到肯定及安慰，就會想控制別人，有些人會發展自戀型人格、自負自傲及偏見。「你是我的，必須聽我的話」，有人跟你講過這句話嗎？在戀愛過程中很常見，有些人因為害怕失去對方所以想控制。
一位女性好友和她的男朋友戀愛過程中像是一場較勁，尤其是兩個人爭吵時更加明顯，有時候爭論誰才是對的，有時候看誰道歉誰先低頭，只要一個不讓，另一個就偏偏要，常常搞得劍拔弩張，彼此都想控制對方。
感覺越窒息，窒息到只想逃離，兩人最後以分手告終。
控制慾強弱掃描專區
不只是戀愛，其實在生活有控制慾的現象比比皆是。
看看身旁有這類特徵的人嗎？
1.喜歡親力親為，不太把工作交給別人
2.希望每件事都照著預期發展
3.完美主義者，很難接受對於預期外的發展
4.容易情緒化
5.在不同環境或群體有兩極化的外顯行為
6.想管好每件小事
7.常常評論別人的行為
8.個人好惡很明顯
9.有優越感，甚至可以信心爆棚
10.很愛批評別人
找不到認同感，所以控制他人
通常缺乏自我認同感，必須透過別人的語言和行為來取得肯定，就會想控制別人。
套句名言：「用處理別人的問題來迴避自己的問題」。
記得有位朋友說過：
我產生負面情緒，但我沒有能力消化，只好讓你承受，大家要互相，你要接受。
不由自主地想要控制別人時，實際上是因為控制不了自己，缺乏自信，缺乏自我認同感。
刻意讓你感到自卑的人，其實是因為對方是自卑的，因為這類人的自信，都是建立在「貶低別人墊高自己」所取得的控制慾之上。
花點時間觀察，不難發現他們身上會散發出充滿壓迫感的「自信」。
回憶看看有沒有聽過下面的句型：
- 「我不是要囉嗦，但你一直聽不懂我只好再重複。你真的懂我意思嗎？」
「不要嫌我雞婆，我是用一種關心態度來跟你說，當然聽不聽在你，不要聽不進去實話，最後是你把自己害慘。」- 「不是說你不會想，純粹是客觀理性的角度在跟你解釋，你可能沒發現自己變了，可以想清楚是不是被誰洗腦？記得你以前不會這樣。」
「你有沒有發現其實你在硬拗？你只是在狡辯！」- 「什麼時候的事？怎麼都沒聽你說過？確定這樣做真的好嗎？我其實沒有要否定，你應該可以感受到，可是你的回應都在閃避，真心覺得你沒考慮清楚，你懂我意思嗎？」
控制這動作本身就帶著情緒引導，更別說控制慾散發的同時是PUA對方的企圖，真正的用意是說服自己。每個人多少都有控制慾，但是太多滿到溢出來會累積過多負能量，不用多說，這鐵定會自損七分傷人三分，而且別忘記，相處久了會出現窒息，身邊有這種人要適時遠離。
控制慾強的人希望身邊的一切都按照自己的意願、想像發展，任何事與願違、所謂的莫非定律，都是無法接受的生命軌跡。
你的價值是因為「我比你好」嗎？
當你不需要因為別人的肯定來證明自己做好一件事，就是找到認同感，也是你的歸屬感，像是你行善做好事，不是預設要得到對方感謝才去做，而是打從心底認為是好事，所以該去做。
找到歸屬感就可以擁有不去控制別人的勇氣。因為心裡清楚那份自我價值不會因為別人的肯定或否定而有所動搖。
請記得，你的價值來自於自我說服與認同，不需要透過控制他人來得到價值感。
