保護自己,不要陷入別人的課題

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發佈於✨內在學習筆記 個房間
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

好友B跟我分享他的近況:身邊的人最近好像特別火爆。

先是家人因為小事大吵。

隔天上班,積怨已深同事也在大吵架。

顧客也用火爆,挑釁的語氣溝通。

B簡直要氣炸,但還是勉強把怒火壓下來。

其實,這也是因為環境變嚴重,加壓的表現。

而越是在這種時候,更要小心謹慎。

除了環境的共振外,有時候也可能是對方的課題、業力,共振你跟對方起衝突。

因為一但跟人吵架,反而會越來越讓彼此綁在一起。

當很氣的時候,可以嘗試著想一下:難道往後的人生想要跟這位綁在一起嗎?甚至下輩子也要嗎?

當然。不要!

如果可以遠離環境,就先遠離。

如果無法遠離,深呼吸。一定要運動跟拉筋來代謝不舒服的氣。


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自從我的內在開始碎碎念,甚至說出「想把我幹掉」這種話後,我其實就知道,是時候該坐下來好面對自己了。 最近有一件很重要的事情,一定要好好念書。但每次只要一打開書,我就想睡覺,完全讀不下去。 這週,我決定做一件平常「想做卻一直沒做」的事:照顧自己的內在。 我試著把內在一直想要的小事列出
(B) 人與人之間的互動,其實是與自己生命課題的互動。 家人,往往是帶著相似課題而來的靈魂夥伴,我們彼此學習、彼此照見。而情感對象也是,只是這段關係通常需要投入更多心力與情緒成本。 有時可以停下來想一想——我們真的需要透過一段感情來完成課題嗎? 幫助家人,尤其是父母、祖父母、
(C) 翻成白話就是不要亂說話 前幾個禮拜,跟家人吵架,很生氣的跟家人說:「你是當我很閒是不是」 結果自從那天起,工作就開始超級無敵忙。 原本完全不會這樣🫠 好不容易有清閒的時候,下秒新的工作又插入。 結束一樣工作又來一樣。 是好在新工作的同事與主管人都很好, 很願意提供幫
自從我的內在開始碎碎念,甚至說出「想把我幹掉」這種話後,我其實就知道,是時候該坐下來好面對自己了。 最近有一件很重要的事情,一定要好好念書。但每次只要一打開書,我就想睡覺,完全讀不下去。 這週,我決定做一件平常「想做卻一直沒做」的事:照顧自己的內在。 我試著把內在一直想要的小事列出
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