表達自己是負責的事

你的渴望與需求是有價值的，
你的聲音是有力量的，
不要隱藏自己、不要壓抑自己，
鼓起勇氣，清楚而明確地表達，
這是你控制範圍內的、自我負責的事，
當你沒有為自己的需要負責，
就會為這樣的自己受苦。