常見症狀中醫怎麼想：【半夜咳嗽】

常見症狀中醫怎麼想：【半夜咳嗽】

半夜咳嗽，別急著怪天氣冷！對對看自己是哪一型：

1. 寒咳型

•症狀：咳嗽痰稀、手腳冰冷冷氣房變天都嚴重，夜裡咳得更兇。

•建議：睡前泡泡腳、喝薑茶，暖暖身才好睡！不要吃柿子、白蘿蔔！

2.熱咳型

•症狀：咳黏痰、口乾喉痛，甚至有點發熱。

•建議：魚腥草茶是可以暫時緩解的，少吃辛辣炸物！抽菸🚬的人也屬於這類，川貝枇杷膏也可以少量食用。

3.痰濕型

•症狀：咳痰不清、胸口悶，覺得全身有點黏糊糊，與胃食道逆流相關

•建議：遠離甜食，睡前至少兩小時不再進食，肺才能輕鬆呼吸！

4.陰虛型

•症狀：乾咳無痰、喉嚨乾，喝水不多，只想潤喉。

•建議：銀耳蓮子湯適合，水梨也可少許。

小提醒：半夜咳得煩人，別熬夜了！想要少咳，先把睡眠補起來。

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中醫是為了促進生活品質而存在

如果能睡好，吃好，有活力💖

人生會接近快樂很多😊