逃跑吧!逃去有風的地方

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

心理學家發現,大腦會自動觸發負面的情緒,因為相較於好事,大腦對壞事的反應較持久,且強烈。


這麼說好了,大腦它總是不斷尋找可能傷害你的東西,這樣你才可以選擇戰鬥或逃跑。


誰說你一定要迎戰或負重前行?誰說你就應該要勇敢,努力成為一個更好的自己?


《有時候,逃跑也沒關係》就這麼告訴你:所謂的逃,是一種有效的緊急避難手法。


實在很痛苦的話,逃跑就好。


逃跑,不僅僅是一個權宜之計,也是一種適當的對抗。


🌹覺得心累了,就好好休息


人生中總會有必須面對的挑戰,即使最終選擇逃跑,我們也要先勇敢面對一次,再選擇逃跑。


你不用找到適合自己的生活方式,但要找到適合自己的逃跑方式。


怎麼說呢?


首先,你要明白,用「逃避現實」的方法跳脫痛苦的現狀,並不是一件壞事。人在真正痛苦的時候,哪怕只有一小段的放鬆,也能減輕很多心理負擔。


畢竟,不是所有的堅持都是有意義的,尤其是當你被「我不能放棄」的想法給捆綁時,反而可能會讓自己陷入動彈不得的困境。


不逼自己硬撐下去,那麼,逃跑也挺好的。


🌹逃與不逃都是你的自由


逃跑,並不是指逃避自立和成長,專注在某項興趣上,其實也是一種很好的逃跑方式。


認為「我應該要努力」這件事沒有不好,認為「我想暫時從消耗的人事物中抽離」也沒有什麼不對。


你的價值本來就不會因為「有沒有堅持在某件事上」而改變,重要的,從來都是你「有沒有活出真正想要的模樣」,僅此而已。


如果能清楚地知道自己想要的是什麼,那麼,讓自己的心靈有一個暫時的出口,來趟「逃跑之旅」,這未嘗不是一種接住自己的表現。


遠離塵囂,給自己疲憊不堪的心靈放一個長假,這樣也不錯。

raw-image


🌅結論與感想


我們每一個人都渴望找到一個可依循的法則,但生活,哪有適用於所有人的生活答案?


電視劇《去有風的地方》便這麼輕柔吟唱著:「每個人能承受的重量不一樣,不要用自己的想像去輕易評價別人經歷的人生」。


越來越多人不再執著於在都市中奮力拼搏,而是渴望找到一個沒人認識自己的地方,放慢腳步,慢下來生活。


我能理解,人在筋疲力盡時,更需要往溫暖的地方流動。


有時候,逃跑也沒關係,我們儘管逃跑,終有一天,一切都會過去的,我們也會回到起風的地方。



✡️逃跑不代表怯弱,真正的勇敢是肯誠實面對自己的狀態。感謝漫遊者文化閱讀邀約《有時候,逃跑也沒關係》,也邀請大家一起閱讀💕



#有時候逃跑也沒關係

#漫遊者文化

avatar-img
39會員
169內容數
閱讀、瑜珈、日記書寫、和大自然接觸,這些都是協助自己靜心,認識自己的方式。當我們沉浸其中時,我們更能在日常生活裡,享受灑落的陽光,和呼吸清爽的微風、清新的空氣。 繼續昂首闊步的走下去,生命一定會開始改變的,即便中途有短暫的停頓,或是倒退,但只要你堅持,足夠相信自己,現在播下的種子,有朝一日肯定會開花的。
留言
avatar-img
留言分享你的想法!

































































Citta的心語錄 的其他內容
從現在這一刻開始,直到生命結束之前,有個神奇的方法,能讓你獲得更多的幸福,那就是:「感謝」。 想享受生活,你最需要的就是「感謝」。 想要好事發生,你最需要的就是「感謝」。 想要奇蹟環繞,你最需要的依然是「感謝」。 換句話說,想要心想事成,感恩,是你必須要有的感覺。 學習「感謝思
昨天在上課時,有個學員被問到「如何在人生低谷時,接住自己的情緒」時,她先是侃侃而談過往的經驗,接著這麼說: 「我最討厭有人一天到晚講什麼正念、正能量了,這麼做好像在否定自己負面的部分!」 其實,正念不是強迫自己正向思考,也不是要讓自己立刻振作起來,投向正能量的懷抱。正念,是專注在當下,一
或許現在的你,正處於這樣的狀況:創傷對你而言,不僅僅是一個名詞,或形容,它是你過不去的坎,也是難以承受的打擊。 或許,你正遭遇強烈的失落,或許,你失去所愛,生活面臨分崩離析,又或許,你正困在無法阻擋的悲傷裡面。 你不禁想問:「難道創傷是必要的嗎?難道痛苦是不可避免的嗎?」 白天裡,
你覺得人性是本善還是本惡的呢?你曾經有過義無反顧地對別人好,卻反過來被背叛的經驗嗎? 《你的忍讓,只是廉價的示好》便開宗明義地告訴你:用利益去考驗人性,你也許會輸。 曾經,我認為人性是本善的,我也「應該」要活得善良,愛人以義。 但或許是,人到了某個歲數,都會不由自主停下腳步,來回顧
你相信自己值得擁有美好的生活嗎?你認為自己是有價值的,並允許自己擁有真正想要的事物嗎? 你有沒有想過,為什麼你總是一再地將自己的力量拱手讓人?為什麼你總是想方設法破壞自己的人生? 或許你會想:「只要我能找到一個愛我的人,我的生命就會改變了」、「只要我再擁有更多名利,我的生活就會好很多。」
你認為人間至美的體驗是什麼呢?是不因內心的恐懼而癱瘓,能夠穿越憂傷與失落,還是保持內心的堅定與跳動,能夠與美麗的世界同頻? 人們總是一邊追逐快樂,一邊害怕擁有快樂;一面渴望被愛,一面將愛拒之於門外,即便獲得了什麼,悲傷和憂鬱的情緒卻時常縈繞不去。 到底是什麼讓你難以真正感受生
從現在這一刻開始,直到生命結束之前,有個神奇的方法,能讓你獲得更多的幸福,那就是:「感謝」。 想享受生活,你最需要的就是「感謝」。 想要好事發生,你最需要的就是「感謝」。 想要奇蹟環繞,你最需要的依然是「感謝」。 換句話說,想要心想事成,感恩,是你必須要有的感覺。 學習「感謝思
昨天在上課時,有個學員被問到「如何在人生低谷時,接住自己的情緒」時,她先是侃侃而談過往的經驗,接著這麼說: 「我最討厭有人一天到晚講什麼正念、正能量了,這麼做好像在否定自己負面的部分!」 其實,正念不是強迫自己正向思考,也不是要讓自己立刻振作起來,投向正能量的懷抱。正念,是專注在當下,一
或許現在的你,正處於這樣的狀況:創傷對你而言,不僅僅是一個名詞,或形容,它是你過不去的坎,也是難以承受的打擊。 或許,你正遭遇強烈的失落,或許,你失去所愛,生活面臨分崩離析,又或許,你正困在無法阻擋的悲傷裡面。 你不禁想問:「難道創傷是必要的嗎?難道痛苦是不可避免的嗎?」 白天裡,
你覺得人性是本善還是本惡的呢?你曾經有過義無反顧地對別人好,卻反過來被背叛的經驗嗎? 《你的忍讓,只是廉價的示好》便開宗明義地告訴你:用利益去考驗人性,你也許會輸。 曾經,我認為人性是本善的,我也「應該」要活得善良,愛人以義。 但或許是,人到了某個歲數,都會不由自主停下腳步,來回顧
你相信自己值得擁有美好的生活嗎?你認為自己是有價值的,並允許自己擁有真正想要的事物嗎? 你有沒有想過,為什麼你總是一再地將自己的力量拱手讓人?為什麼你總是想方設法破壞自己的人生? 或許你會想:「只要我能找到一個愛我的人,我的生命就會改變了」、「只要我再擁有更多名利,我的生活就會好很多。」
你認為人間至美的體驗是什麼呢?是不因內心的恐懼而癱瘓,能夠穿越憂傷與失落,還是保持內心的堅定與跳動,能夠與美麗的世界同頻? 人們總是一邊追逐快樂,一邊害怕擁有快樂;一面渴望被愛,一面將愛拒之於門外,即便獲得了什麼,悲傷和憂鬱的情緒卻時常縈繞不去。 到底是什麼讓你難以真正感受生
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
川普2.0的關稅與貿易政策,表面看似反覆無常,實則圍繞著幾個核心目標:扭轉貿易不公、推動美國再工業化、確保戰略自主,以及貫徹「美國優先」原則。本文深入剖析其背後的一致性邏輯、長期戰略意義,以及對全球產業鏈的影響,並探討不同產業的贏家與輸家。
Thumbnail
當我們沉浸在負面情緒中時,我們的思維模式就被局限了。 試著觀察你的想法,而不是認同它們。
Thumbnail
善用腦科學避開焦慮迴路,提升專注力、生產力及創意力
Thumbnail
痛苦的來源,經常來自大腦的自我設限。保持開放的態度,可以跳脫固執的信念。
Thumbnail
瞭解消極情緒的重要性,如何正確面對消極情緒,並運用心理學技巧來應對。
Thumbnail
情緒暴走是一種常見的現象,尤其是在現代人經常處於高壓力、快節奏的生活方式中,情緒管理成為了一個非常重要的議題,當情緒暴走時,人們常常會失去控制,做出一些讓自己和周圍人感到不舒服的行為,這不僅對自己的健康不利,還會影響到周圍人的情緒。
Thumbnail
在生活中,情緒與思維方式對人們的行為和目標達成有著深遠的影響。本文探討瞭如何分析情緒、不同的情緒反應和錯誤的思維方式,並提供了走出情緒迷宮的方法。透過正確的思考方式,我們能夠更健康地面對生活的挑戰。
在人生旅途中,我們經常面臨各種情緒挑戰,比如從喜悅到憂傷,從平靜到憤怒,情緒總是無處不在,因此我們必須理解情緒對我們行為的影響,因為人類是情緒生物,我們的情緒往往能在無形中影響我們的決策和行為。 當我們能夠有效控制情緒,就能避免一些衝動的決定,從而採取更穩健和合理的行動。 比如一個在憤怒中能
Thumbnail
川普2.0的關稅與貿易政策,表面看似反覆無常,實則圍繞著幾個核心目標:扭轉貿易不公、推動美國再工業化、確保戰略自主,以及貫徹「美國優先」原則。本文深入剖析其背後的一致性邏輯、長期戰略意義,以及對全球產業鏈的影響,並探討不同產業的贏家與輸家。
Thumbnail
當我們沉浸在負面情緒中時,我們的思維模式就被局限了。 試著觀察你的想法,而不是認同它們。
Thumbnail
善用腦科學避開焦慮迴路,提升專注力、生產力及創意力
Thumbnail
痛苦的來源,經常來自大腦的自我設限。保持開放的態度,可以跳脫固執的信念。
Thumbnail
瞭解消極情緒的重要性,如何正確面對消極情緒,並運用心理學技巧來應對。
Thumbnail
情緒暴走是一種常見的現象,尤其是在現代人經常處於高壓力、快節奏的生活方式中,情緒管理成為了一個非常重要的議題,當情緒暴走時,人們常常會失去控制,做出一些讓自己和周圍人感到不舒服的行為,這不僅對自己的健康不利,還會影響到周圍人的情緒。
Thumbnail
在生活中,情緒與思維方式對人們的行為和目標達成有著深遠的影響。本文探討瞭如何分析情緒、不同的情緒反應和錯誤的思維方式,並提供了走出情緒迷宮的方法。透過正確的思考方式,我們能夠更健康地面對生活的挑戰。
在人生旅途中,我們經常面臨各種情緒挑戰,比如從喜悅到憂傷,從平靜到憤怒,情緒總是無處不在,因此我們必須理解情緒對我們行為的影響,因為人類是情緒生物,我們的情緒往往能在無形中影響我們的決策和行為。 當我們能夠有效控制情緒,就能避免一些衝動的決定,從而採取更穩健和合理的行動。 比如一個在憤怒中能