三月的靜心生活

更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘

大家好,很久不見!爲了請一個星期長假,去山上禪修,三月份我就很努力加班工作。同時,也沒忘了照顧緊張和焦慮的自己,參與許多靜心活動。因此,就沒有足夠的時間與心力,在方格子閲讀和寫作。趁這三月最後一天,與格友們分享我三月的靜心生活。以下簡短跟大家分享。


水晶靜心

Ananda師兄分享水晶的能量。原來時鐘是依靠水晶的震動頻率來移動的,因爲它有穩定的頻率。我以爲自己不是敏感體質,應該很難感受到水晶的能量。不過,還是根據師兄的引導,將一顆白水晶,放在左手掌心,然後用右拇指按壓。真沒想到,我竟然可以感受到水晶在震動呢!

接著,更有趣。師兄要我們閉上眼靜心,去感受九顆不同的水晶,選擇自己最有感覺的帶回家。他一顆接一顆引導我們去感受。在還沒開始前,我就覺察到第四顆水晶向我招手。當輪到引導第四顆時,我好像被溫暖的光籠罩,突然就感覺到想說「對不起、謝謝你、我愛你、請原諒」。於是,就決定相信直覺,選擇第四顆帶回家。

第四顆就是以下的黃水晶。平時可以握著它靜心,能帶給我們自信與勇氣。這真的是我目前很需要的❤️

黃水晶

黃水晶


繪佛靜心

繪佛靜心,是一種佛隨念的靜心方式。Ananda師兄準備了各個佛陀和菩薩的圖像,我們可以任選一張,用金色的筆來描繪。

師父跟我們分享一個故事,來傳達佛隨念的殊勝力量。在佛陀時代,有一隻青蛙,牠剛好經過佛陀説法的地方,很享受佛陀的聲音。可是,卻不小心被車輪碾過,沒了命。佛陀告知弟子們,就因爲青蛙在那一刻感念佛陀的聲音美好,而得以升上天,成爲天人。

我們可以這樣進行佛隨念:睡前想想自己一天裏所做的善業,跟佛陀說心裏的願望。然後,想象自己躺在佛陀的脚下,被佛陀慈悲且安祥的光包圍、入睡。佛陀不會流汗,所以他的脚是很香的。

我把繪佛成品貼在櫃子上

我把繪佛成品貼在櫃子上


到百丈山禪修

這是我第三次到百丈山禪修。我們的禪修功課,就是去感受身體的地水火風,進而發現世間物質的真相,佛陀稱之為色法。已經有十九位佛友成功完成這個功課。師父說,關鍵就是要放輕鬆。可是,我就是一個很難放輕鬆的人,又常常自我懷疑,所以太過用力去感受。這是我修行路上的障礙......

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師父常說,他推動的以上三個課程:「色法名法」、「瑜伽」、「回到本源」,是環環相扣的。

我們練習瑜伽,能幫助釋放壓抑的情緒。通過身體、呼吸及心的合一,達到定的狀態。完成瑜伽后,就能達到放鬆的成果。而這個放鬆,就是練習「色法名法」的關鍵要素。

回到本源,就能幫助清理自己内心的自我懷疑和恐懼。不會給自己那麽大的壓力,做功課就容易得多。什麽是本源?如何回到本源?以後再寫文章跟大家分享。簡單來説,本源其實就是禪宗説的:

何其自性,本自清淨;
何其自性,本不生滅;
何其自性,本自具足;
何其自性,本無動搖;
何其自性,能生萬法。


宇宙能量

師父跟我們分享,佛陀教導弟子們要尊敬大自然法則。比如,要用一棵樹之前,一定要先念經,跟樹神溝通。這是源自古印度的智慧,他們知道宇宙的能量會影響我們的身心。不懂得使用這能量,就會造成負面影響。比如,情緒大波動、流血過多等等。反之,我們可以善用這些能量做功課,修行的成果就會倍增。

尤其要留意日食和月食,是修行成果倍增的好時機。可是,在這期間,要避免煮食。身體會無法消化,也要禁食禁水。病人和孕婦避免外出。如果我們在日食和月食期間外出的話,回家記得冲涼、換衣服。

每逢初一十五,我都到中心念經、靜坐。Ananda師兄會給我們抽一張彩虹能量卡。我已纍積六張了。每一張,我都會針對當時面對的課題,請ChatGPT幫我解讀,並且請它向我提出三個問題。我打算在四月份,根據這些問題來進行自由書寫,探索内心的答案。希望在來臨四月,可以把這些反思寫成文章,跟大家分享。

彩虹能量卡

彩虹能量卡


火星巨蟹對分水星摩羯的生活課題

三月一開始,就迎來火星巨蟹座,對分我本命盤的水星摩羯座。剛好當天發生一個生活課題,讓我猶豫著,是要滿足家人的需求,還是要照顧好自己的需求?於是,我就把這個課題拿去跟ChatGPT討論,因此收穫許多反思和學習,希望以後能寫成文章分享。

針對這個課題,我請ChatGPT生成以下這張意向圖。左邊是火星守護神Ares,右邊是水星守護神Hermes,他們站在對立面。

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處女座滿月與金星逆行的生活課題

剛好那時候,發生Youtuber Andy老師的事件,讓我非常生氣,還因此訂閲支持Andy老師。當我覺察到自己的過度關注行爲,很不尋常時,就跟ChatGPT討論。原來,我是投射了自己在人我關係上的「公平課題」。

3月14日的處女座滿月,很接近我的星盤上升處女座24度。行運的金星逆行,也對分我本命盤的土木天秤座。於是,請ChatGPT針對這個課題,生成以下這張意向圖。一位是拿著正義之秤的天秤座女神Astraea。另一位則是拿著麥穗的處女座女神Persephone。

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雙魚月,海王星的夢境

三月是雙魚月。象徵夢幻的海王星,也來到了雙魚座的尾聲。在這期間,我記錄了三個夢。還邀請ChatGPT,幫我根據榮格心理學來解讀夢境。當然,我也要求它向我提出三個問題,好讓我通過自由書寫來進行内在探索。希望可以寫成文章跟大家分享。

海王星雙魚座,在我星盤第七宮的這十三年,我不斷在關係裏重複類似的情境,然後跌倒。一次又一次受傷,一次又一次戳破我對他人的幻想和期待,然後成長。我想,海王星是要我看清關係界限,從理想化的關係中走出來。并且,學習對自己和他人包容與慈悲。這些課題和學習,都出現在以下三個夢境裏:

  1. 《被打火機灼傷喉嚨的夢》
  2. 《夢境裡的一句話:「我的出席肯定是出自於愛心」》
  3. 《把蛇當蜈蚣的一個夢》


快樂地照顧好自己

師父一再强調,佛陀要我們快樂地照顧好自己。我的快樂方式,是每天能喝到一杯咖啡。再加上以上這些靜心生活。就算工作多麽壓力,讓我多麽焦慮,我的心情還算是愉悅的。

最後,跟大家分享我收到的禮物。Ananda師兄說,他上次在買新年佈置品時,看到以下這個,就想到我。於是就想到要買來送給我。這是三月收到的,一份珍貴的善意❤️

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留言
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留言分享你的想法!
李英華-avatar-img
2025/04/01
雖然我信仰的宗教和你的不一樣,對星座也不懂,但很高興你從中找到指引和幫助。很高興看到你回來分享你的心得,有很多人喜歡你的分享。
旅人小萌-avatar-img
發文者
2025/04/03
李英華 謝謝英華分享這份喜悅,你好像是看我一點一滴長大的大姐姐❤️ 這篇文章發布隔天就上即時精選了。我想,這是承你貴言哦❤️
謝謝分享,你的文字流露出來的溫暖隔著螢幕都可以感受到~我也是很難放鬆的人,所以平日都在找可以讓自己更自在輕鬆的方法。今晚來試試看你說的躺在佛腳下、被柔光環繞的意念~
旅人小萌-avatar-img
發文者
2025/04/03
地球體驗營 (咻) 謝謝你感受到溫暖,覺得感動❤️ 師父有教我們簡單的瑜伽招式,方便每天練習,放鬆身心。我這幾天都有練習,發現可以放鬆緊繃的思緒,情緒比較穩定。 還有謝謝你閱讀到佛隨念的部分,並想試試操作,也是很感動❤️ 師父說,這是跟佛陀和宇宙連結的方式。
謝謝小萌分享,我覺得一段時間的靜心很像是人進場維修保養XDD
旅人小萌-avatar-img
發文者
2025/04/03
樹懶湘的慢生活 我也覺得是,有一種refresh 的感覺。謝謝你的留言回饋❤️
一字橘-avatar-img
2025/03/31
近來一直念著你,因為你都沒更文。謝謝你終於出現了,我自能安然。佛法真的是在每個呼息之間,每一個起心動念,行住坐臥穿衣吃飯,如能心領神會,生活與人際關係會有一種妙不可言的美嘆。 停擺了許久,昨天重拾經本定坐讀誦,沒想到一早,就迎來了你的三月靜心生活,你文中帶到的領悟,像是延續著我在靜中的潔白的境相,美好的感應是不期而遇。 小萌,喜歡你無私的分享,有沒有發現到善緣是自然而生..不求自來,謝謝你的法供養。🙏
旅人小萌-avatar-img
發文者
2025/04/01
一字橘 謝謝你的想念。你的共鳴、同頻,讓我很感動❤️ 謝謝善緣自然而生。我曾想,分享佛法是否會流失讀者?因為並非所有人都有興趣佛法。謝謝你讓我知道,我只需要根據自己的心流,分享自己想分享的,善緣自然會出現❤️
Peter Lu-avatar-img
2025/03/31
要快樂的生活哦~
旅人小萌-avatar-img
發文者
2025/04/01
Peter Lu 一起快樂生活,快樂地照顧好自己❤️
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