一天也像四季，入夜之後，差不多可以像個準備冬眠的熊熊。心神需要收斂，精氣也需要貯藏。簡單的小習慣或心態轉換讓我的生活變得更加輕鬆舒服，如同養成隨手物歸原位的習慣，身心要亂也就不容易了。
一整天實驗下來，我們還意外發現那些明明早就在生活週遭的寶藏，現在終於看見了！
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入夜後，將心安放【黃帝內經筆記#7】
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生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有足夠的物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享「整理思維、簡單生活、創作生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！
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2025/05/12
學習《內經》的過程中，我發現自己原來離「簡單」越來越遠，那些「睡午覺」、「多喝水」、「微出汗」背後的醫道非常深遠，時機也很重要，但因為提供的方法如此簡單，我們反倒容易低估它們的價值而捨近求遠，結果身體變差卻不曉得問題在哪，也像一屋子的雜亂卻不知從何收拾起。
是時候將極簡生活所學到的精神用回自己的飲
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開始接觸《黃帝內經》之後，才發現身體真的是一個小宇宙！
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