阿德勒 心理學 目的論 不看過去原因
不做某件事只是因為其實你沒那麼想做
你可以把過去的挫折轉化為努力的動力
長痛不如短痛 勇敢過自己的人生
課題分離 不要活在別人的期待裡
不要被勒索
對集體利益有所貢獻 自己評斷自己的價值 不靠外在讚美來認可
不要讚美小孩 但可以讚美"過程"，而非結果
不是為別人而活，也不是為滿足別人期望而活
自由就是有不被討厭的勇氣
注重集體利益的人會比較感覺到自己的價值、會在乎團隊是否能一起成長，可以是整個社會、國家、地球
不會與他人競爭或比較，做事會以團體利益為優先考量。
如何創造天賦?
PERMA 幸福五元素
正向情緒、全力投入心流、正向人際關係、找到生命意義、有成就感
人最快樂的時候是不在乎別人眼光的時候
47歲後人會越來越快樂 因為漸漸不在乎別人眼光
不在乎別人眼光、勇於問問題
