要寫這個字之前，我剛上完一堂皮拉提斯課。
我一直覺得皮拉提斯是一個很難的運動，看似簡單的動作，卻需要用全身核心力量發力，看起來很優雅，背後肌肉卻用力的顫抖，才能努力讓身體平衡，就像是我們每個人在職場的狀態。
想要工作與生活平衡(Work life balance) 應該是每個人都希望的狀態，擁有一份「能真正融入生活」的工作，現在也成為全球員工最重要的動力來源。根據 Randstad 最新公布的年度調查，橫跨全球 26,000 多名受訪者，高達 83% 的人表示，工作與生活的平衡對他們來說非常重要。更值得注意的是，同一份調查雖然仍有 82% 的員工認為薪資重要，但這也是 Randstad 連續 22 年《Workmonitor》報告中，工作與生活平衡首次超越薪資，成為員工最在意的關鍵因素。
這個轉變，或許反映了當代職場的一個集體心聲：人們不再只想「為了薪水撐下去」，而是開始認真思考，工作是否真的能與自己的人生並肩前行，或是怎麼樣可以讓我們更靠近想去的地方。
作為一名職業婦女(目前是，以後看起來也會是)，我也時常在工作與生活間努力拉扯，當工作有成就感、KPI達成的時候，會忍不住多撐一點；會覺得好像又可以做下去了。然而忙碌堆疊時，又會懷疑這樣的節奏是不是太過用力，又會常常嚷嚷著是不是不要做了? 好想離職，就是這樣不斷的循環再循環。
已經過了剛畢業初入職場的年紀，這幾年我也慢慢有一些體悟，所謂的平衡，應該不是一次找到就能永久維持的狀態，而是一段需要不斷微調的過程。
其中一個我學會的，就是從工作抽離，適當關機，不是逃避責任，而是允許自己在某些時刻，把工作的通知靜音，把注意力收回來。當我們從隨時在線的狀態退一步，反而更能看清自己真正的疲累來自哪裡，也更誠實地面對身心發出的訊號。
第二個體悟，就是一定要定期檢視自己的工作狀態，不是只問「我夠不夠努力」，而是多問一句：「我現在這樣的工作方式，適合我嗎？」有時候問題不在能力，也不在態度，而是節奏早已悄悄失衡，願意停下來檢視和思考，本身就是一種成熟。
我也越來越明白，工作本來就不會一直輕鬆，它是會消耗體力的，也會考驗心志，但我仍然希望每一個努力工作的人，都能在其中找到某種意義與成就感，哪怕只是一件小小的事情，但如果自己正在做的事情，和想成為的那個人沒有背道而馳，那好像就還值得努力。
就像走在平衡木上的體操選手，看起來越輕鬆，其實越需要高度專注與長時間訓練。真正困難的，從來不是用力，而是在搖晃之中，持續找到讓自己站得住的位置。
你/妳喜歡自己的工作嗎? 覺得現在的自己有找到平衡的狀態嗎? 歡迎大家一起和我分享吧!
