今天到醫院看檢查報告，心裡其實有點緊張，但當醫生說出「血糖已經降下來了！」的那一刻，我真的鬆了一口氣，也忍不住在心裡對自己說：謝謝你，願意為自己努力！
這段時間，為了自己和深愛的家人，我學著控制飲食、減少糖分，且讓自己多走一點路。這對喜好甜食的我來說，是一場需要自我覺醒的劇烈改變，過程中不免有痛苦、有抱怨，但我仍持續堅持，慢慢地做，把身體帶回原本該有的健康。
由於這段時間的忌口，體重掉了好幾公斤，現在回頭看，那次紅字的打擊，雖然當下十分難受，卻像是上天給我的提醒。現在回頭看，我反而想感謝那個「紅字」。如果沒有這份警訊，我可能還在放縱口腹之慾，忽視了身體發出的求救訊號。
🌱學習與身體「慢燃」共處
這段日子的努力，讓我明白了一些事：
💡健康是人生的基石
照顧好自己，就是對家人最大的愛。
💡負面事件的正面意義
我開始理解，有些看似負面的事件，也許不是懲罰，而是一種重生的契機。它讓我停下來，重新學習更有意識地好好生活。
💡知識就是力量
為了控糖，我吸收了許多健康知識，這不僅改變了我的飲食，也強化了家人的健康。 當然，在吸收健康知識之後，我也慢慢允許偶爾療癒一下自己，有時一點點甜，是生活的調味，不是罪惡。但我也更清楚，長期的健康，來自於持續的選擇，而不是過於放縱。
今天，我很感謝自己這段時間的自律與努力，也感謝先生的支持以及這段過程帶來的成長。原來，慢慢來，真的比較快。未來的路，我會繼續用這樣的步調，踏實穩定的好好照顧自己。🌿
