心理學談失戀失落，溫暖詮釋情感議題

原報導於：2018-01-31
編採：黃馨儀 責任編輯：吳美欣

失敗，經常是我們避而不談的事情，害怕自己不夠好，不夠努力，隨著每一次的貶低放棄自己。在坊間百百種聊感情的內容農場網站中，失戀花園與失落花園顯得格外獨特，團隊透過心理學解讀觀點，在充滿感性的情感訴求中，找到問題的原因與可能。

在你我有傷痕的心上，貼上一塊OK蹦。遠遠看過去，失戀花園與失落花園的攤位小而溫暖，去年用心理測驗廣邀民眾檢測失戀的狀態與人格，今年創辦人以溫馨抱枕，跟民眾更近距離接觸，仔細深聊彼此對「失去」的見解。在雜學校裡，你會看見各行各業的專家；在每個團隊中，看見專家們一路走來的努力和成果。不少人都表示「失去」其實是人人都需要教育與學習的事情，沒想到雜學校展覽有這麼特別的團隊讓人有機會坦承心中的失落感，希望能透過團隊所提供的資源撫慰心靈。

「失戀花園與失落花園主要關懷的是生命裡的每一段「失去」，舉凡情人離去、職場落魄、家庭失和……以愛情來說，失戀花園的網站有三大專欄，「九型戀愛人格」量表，以專業醫師設計的測驗先認識自我對於情感交往的特徵；「失戀文章」由知名臨床心理師、精神科醫師、心理醫師等人撰寫文字，闡述戀愛中種種狀況背後的因素；心靈酒吧則提供過往座談影片、心理書籍購買、與諮商師視訊面談的機會。

透過線上文章分享、量表測驗觸及讀者、再舉辦線下活動拉近人與人之間的溫度。失戀花園近期便舉辦了心靈酒吧系列活動，藉酒澆愁不再只是空談閒聊、不會只有朋友一句「下一個會更好」，而是由真正的心理師面對面、一邊小酌一邊深度解剖你我面臨的情感議題。

「我們都以為自己是喝一杯就會好的人。」失戀花園與失落花園創辦人May表示，真正接觸心理學後才會發現，現在的我無非是過去所造就的，但許多人往往不願意深究內心深處的小角落。如果你不曾意識到自己的情緒為何宣洩，就會陷入一而再再而三的失落漩渦。舉凡憂鬱，醫師陳俊欽認為心情不好這件事是可以「扮演」出來的，而真正身處憂鬱症的人很可能不曾意識，失戀花園與失落花園便作為算命以外的另一種選擇，深入淺出解釋成因，以文字和對談打進讀者心理，再進一步給予行動上的建議。

實質行動來講，一定要談的是團隊設計的書籍《決心擂台！28天戒斷舊情人」》，以文字OK蹦的角色撫慰失戀的你，分為情緒照顧與行動方案兩大主軸，也許只是簡單聽首歌、也可能是讓你把舊情人的臉書給封鎖，每個步驟都帶有心理學依據，循序漸進陪你走出失戀傷痛。

失戀花園與失落花園團隊持續深根不同議題，如談情緒勒索時不只關懷被勒索者，同時也協助勒索者學習覺察自我情緒；失落則可以擴及到虛擬網絡，沉迷於遊戲世界而不願面對現實也是種失去的象徵……並且不間歇地納入心理相關專家夥伴，以線上線下不同形式的心理學對話，陪伴讀者在失落的生命中找到出口。