如果沒有人肯定你的付出，不代表是失敗或者沒有進步，
反而當你發現自己的進步時，才是由內而外對自己的肯定，
漸漸的就會累積出不易崩塌的『自信心』。
由內而外建立的自信心才不易崩塌
過去我是一位很怕丟臉的人，把面子看得很重，所以不管大大小小的活動都希望表現得盡善盡美，深怕一不小心就變成話柄，回想大學時要上台報告前都要先在紙上寫好要說的逐字稿，並不斷地來來回回練習，才能有自信站在台上展現出自己，甚至還把講的內容錄製下來回放，雖說是一種前置作業的準備，但表示我在意他人的眼光，過度把他人的評價當作自我認可的一環。
畢業後到了職場上我開始站上了大大小小的舞台，到各個縣市講課，記得第一站是到新竹授課，我大概是由史以來最緊張的一次，不斷地拉肚子整個人似乎都快虛脫，剛開始被反應哪裡建議需要調整，也會懷疑自己是否做得不夠好。
但後來我開始不再把他人的評價當作唯一準則來看待自己，因為太影響我的身的情緒，長期陷入一種自我懷疑的思維中，所以轉念一想，至少我比大學時期已經進步了，從分組演講到一個人站上台講了一兩個小時，甚至可以不用打逐字稿就能表達自己所思所想，這不就是一種進步嗎?甚至逐漸克服站上台的緊張情緒。
其實在台上的人都需要被觀眾肯定，但我更想表達的是
因此他人的評語就當作參考，適當的反省和調整都是好事，不要在因為一句負評就把自己給打垮，把自己照顧好才能去愛身邊的人，大概沒有什麼比這個更重要的事情了!
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
19會員
103內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
結束上週兩天的高考，第一科寫法規的時後就覺得要再好好複習課本。兩天時間考了六科申論題，一科給兩個小時的時間做答，有時候視覺得自己要寫不完了，寫到最後手很酸，腦子也會因為過度專注思考而精疲力盡，非常耗神。
每一個離開考場的人都是口吐白沫、剩半條命的樣子，心想著如果一個人如果每一天的生活壓
1.真的是我們想要的？
越來越迷茫？
一般的人，
會考慮想要做什麼工作，
進而找到如何做的方法，
但隨著時間的累積，
卻會越做越迷茫。
(「What」->「How」->「Why？」)
先求有，再求好？
如果我們無法有基礎的生活，
那麼趕快動起來！
讓自己有良好的生活！
但
夏季保養是維持健康皮膚和身體的重要一環。專科醫師蔡孟璇建議，在夏季的高溫天氣中，要補足水分的攝取。此外，夏季容易出汗，要保持皮膚以及頭髮的清潔，選用溫和的洗護產品，保持潔淨舒爽，同時做好肌膚保水鎮定功課。另外結合健康飲食及適量運動，加上適量補充營養保健品，讓大家在夏天保持健康和活力。
夏季是展現自我魅力和光芒的絕佳時機。我們每個人都擁有無限的價值和魅力，但有時候我們可能忘記了這一點，或者被自卑感和缺乏自信心所困擾。
你是否曾經感到懷疑自己的能力和價值？是否經歷過對自己的負面評價和自卑感？我們不是孤單的，許多人都曾有過類似的經歷。然而，重要的是我們能夠意識到這些負面情緒並努力改變
最近看了FB社團-綠拿鐵同好會中，湘湘老師推薦的書「排毒計畫21天」，瞭解了身心靈一起提昇的不同層次，由內而外的療癒力
我們都值得擁有美好，每天選擇用好的食材補充「植物能量」，我常說的，喝的綠色能量，今天你乾杯了嗎？
資產配置是一種由上而下的策略，從股債比開始到各區塊ETF的標的選擇，最終形成一個投資組合與計畫。
個股投資是一種由下而上的策略，從財報分析或技術線形的一種選股技巧，最終形成一個投資組合與計畫。
由上而下與由下而上的投資策略兩者最大的差別在於：
排練與正式演出界線的模糊，並和劇情互為內外，所提醒的，回到身為「一個人」的真實：社會跟家庭成為某種「虛擬」關係的個體看待世界的方式，以至於《歡樂時光》法庭場中那樣排演感的荒謬，與可笑地對現實的「出戲感」，這樣具有某種解放意圖。
前幾天，朋友傳了個PTT文章給我，是有關於男生如果要認識心儀異性，外表是否會是一個很大的影響?文章裡有個男生回文，引起了很多人的關注，那個男生在文章裡貼了自己改變外表前跟改變外表後的對照圖。
改變前，他看起來像是一個宅男，外表完全沒有打理、衣著也很土，異性緣極度不好，所以到後來他....
綻放由內而外的美麗 許未來一份美好。贈禮
「一起，更美更好」，是綠色美妝品牌歐萊德創立多年來對自身、對顧客、對環境的承諾與祝福，在動盪的2020年，代表分享與感恩的12月裡，顯得更具深意。歐萊德特別精選了各項送禮方案，以純素、不使用動物實驗的天然純淨產品組合，及友善森林的FSC認證包裝，在傳遞滿滿
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
結束上週兩天的高考，第一科寫法規的時後就覺得要再好好複習課本。兩天時間考了六科申論題，一科給兩個小時的時間做答，有時候視覺得自己要寫不完了，寫到最後手很酸，腦子也會因為過度專注思考而精疲力盡，非常耗神。
每一個離開考場的人都是口吐白沫、剩半條命的樣子，心想著如果一個人如果每一天的生活壓
1.真的是我們想要的？
越來越迷茫？
一般的人，
會考慮想要做什麼工作，
進而找到如何做的方法，
但隨著時間的累積，
卻會越做越迷茫。
(「What」->「How」->「Why？」)
先求有，再求好？
如果我們無法有基礎的生活，
那麼趕快動起來！
讓自己有良好的生活！
但
夏季保養是維持健康皮膚和身體的重要一環。專科醫師蔡孟璇建議，在夏季的高溫天氣中，要補足水分的攝取。此外，夏季容易出汗，要保持皮膚以及頭髮的清潔，選用溫和的洗護產品，保持潔淨舒爽，同時做好肌膚保水鎮定功課。另外結合健康飲食及適量運動，加上適量補充營養保健品，讓大家在夏天保持健康和活力。
夏季是展現自我魅力和光芒的絕佳時機。我們每個人都擁有無限的價值和魅力，但有時候我們可能忘記了這一點，或者被自卑感和缺乏自信心所困擾。
你是否曾經感到懷疑自己的能力和價值？是否經歷過對自己的負面評價和自卑感？我們不是孤單的，許多人都曾有過類似的經歷。然而，重要的是我們能夠意識到這些負面情緒並努力改變
最近看了FB社團-綠拿鐵同好會中，湘湘老師推薦的書「排毒計畫21天」，瞭解了身心靈一起提昇的不同層次，由內而外的療癒力
我們都值得擁有美好，每天選擇用好的食材補充「植物能量」，我常說的，喝的綠色能量，今天你乾杯了嗎？
資產配置是一種由上而下的策略，從股債比開始到各區塊ETF的標的選擇，最終形成一個投資組合與計畫。
個股投資是一種由下而上的策略，從財報分析或技術線形的一種選股技巧，最終形成一個投資組合與計畫。
由上而下與由下而上的投資策略兩者最大的差別在於：
排練與正式演出界線的模糊，並和劇情互為內外，所提醒的，回到身為「一個人」的真實：社會跟家庭成為某種「虛擬」關係的個體看待世界的方式，以至於《歡樂時光》法庭場中那樣排演感的荒謬，與可笑地對現實的「出戲感」，這樣具有某種解放意圖。
前幾天，朋友傳了個PTT文章給我，是有關於男生如果要認識心儀異性，外表是否會是一個很大的影響?文章裡有個男生回文，引起了很多人的關注，那個男生在文章裡貼了自己改變外表前跟改變外表後的對照圖。
改變前，他看起來像是一個宅男，外表完全沒有打理、衣著也很土，異性緣極度不好，所以到後來他....
綻放由內而外的美麗 許未來一份美好。贈禮
「一起，更美更好」，是綠色美妝品牌歐萊德創立多年來對自身、對顧客、對環境的承諾與祝福，在動盪的2020年，代表分享與感恩的12月裡，顯得更具深意。歐萊德特別精選了各項送禮方案，以純素、不使用動物實驗的天然純淨產品組合，及友善森林的FSC認證包裝，在傳遞滿滿