EP62下【手感筆記】覆盤日記天天練習【向內梳理】自己的【貪婪和恐懼】！找到人間清醒的力量！《練習的心境》(5)

2023/04/28閱讀時間約 10 分鐘

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前二集小倉鼠分享了有關【覆盤日記】，如何將書中的【金句】內化，變成自己矯正慣性思考的利器，以及我每個月替自己找一句【有效金句】，讓自己利用寫日記的時間，反覆的洗自己的腦，成功矯正壞思考習慣！不知道伙伴們是否也有自己的一套心法，用來讓自己的閱讀有效化？！

❤️筆記，不是防止【日後】忘記！

其實，很多人都以為寫筆記是為了防止“日後”忘記，但是，有發覺嗎？我的閱讀筆記和覆盤日記其實都是著眼在：【書寫的當下】！為什麼呢? 這又得說到人性，提到人性，其實很多人都以為，人性是有關【人性險惡】，或是【他人即地獄】，這種防人之心不可無的想法！但是，我自己覺得人性之所以難以體悟，正是因為：你自己就身陷其中，正所「不識廬山真面目，只緣身在此山中。」

❤️思路不對，全因一開始的【假設】就錯的！

我們很常會犯一個錯，那就是用雙眼盯著他人的一舉一動，卻很少將注意力著眼於自己，寫作就是一種向內探索自我的過程，我們常以為自己長這麼大了，自己對自己的了解很深，然而，我不只一次提過這個觀念，我們很多推理和思考路徑之所以無法導向成功或目標，很多時侯不是你的目標不對，也不是不夠努力，更有可能是因為自己一開始的【假設】就錯的！

❤️大膽【假設】，小心求證！

【錯誤的預設】，推衍出不合理的努力方向，最終就導致你無法得償所願。所以，在科學理性雙子腦中，總不只一次提醒自己，大膽假設，小心求證！當你假設自己對自己掌握透徹，也要一次次找出例證，去證明你的【假設】沒錯！我就是這樣看待自己的，當我在《立下界線》書中看到這句：「別人對你的認識和了解，永遠沒有你對你自己來得深，所以不要太過在乎別人對你的評價和分數」，因為，他們都只參與你的人生只有一小部分，不可能知道你的全部，即便這個人是你的父母也是一樣，沒錯！說的太好了！所以，他人皆地獄，我們要和他人立下界線，拉出安全距離！

❤️【自己】真的是最了解我的人嗎？

但是，真的嗎? 我提醒自己，「近信書不如無書」，如果別人不全面了解我這概念是對的，那麼，我是最了解我自己的人嗎？我小心奕奕地求證著，會有這念頭的原因是，不只一次我發現，我並不真正認識我自己，更進一步的說，我並不清楚自己的【侷限】在那？我並不清楚我擁有什麼【天賦】！我覺得我現在才開始準備認識我自己，從開始書寫自我開始，我才漸漸看到究竟自己是一個怎麼的人？！

❤️【向內梳理】自己的欲望和恐懼！

透過書寫，我才漸漸感受到，自己總深受著什麼樣的「人性」驅使著，奴役著！這點點滴滴的感受都唯有在獨處時可以覺察，真的！就像我PODCAST節目中分享的一書《寫吧！直到抵逹自己》，一開始你可能是為了清洗傷口而寫，但是，在抒發心情之後，你會慢慢按圖索驥構思出自己的理想，並且更深層的認識自己，這種認識不僅是淺薄地，知道自己的情緒和外顯行為，而是更【向內梳理】自己的欲望和恐懼！

❤️我們都是平凡的人

當你一次一次把自己所期望的夢想藍圖，描繪在自己的筆記或日記，你明白什麼能讓你真心感覺【幸福】，你對於【不值得太掛心】的浮雲，也開始懂得【放手】，我們都是人，我們都是平凡的人，我們總被多姿多采的欲望和我執，拉著雙腳向前狂奔！如願逹標就很快樂，不得願就失落沮喪，紀錄下這一次看似【波瀾無紀律】的感受，慢慢地人生的【處世智慧】就會顯示，人生說到底就是【貪婪和恐懼】！

❤️【貪婪和恐懼】刻畫人性

哈！這是我最近想到書名，我的筆記中有兩頁清單，一個是〔想看的書〕，另一個是〔想寫的書〕。沒錯！我在構思我〔想寫的書〕的書名，而這個書名靈感來自小時候愛的書《傲慢與偏見》，我很喜歡故事中刻畫人性的部分，更勝愛情故事，所以我就想用【貪婪和恐懼】來做我的書名，因為每次我在分析成長歷練中，總可以在這些事件和行為背後，找到【貪婪和恐懼】這二個特性在作怪，而且，不是在他人身上，是在自己身上，這就回應到最開頭我說的，「不識廬山真面目，只緣身在此山中。」我們人常常以為貪婪和恐懼是別人才會有的，但是，這個假設是大錯特錯！

❤️奴役你的，不是你老闆，而是你自己!

唯有你正視發生在自己的【貪婪和恐懼】，你的人生有機看得清晰和透徹，活得【人間清醒】！唯有你搞清奴役你的，不是你老闆，而是你自己，你才有本事讓自己，從原地空轉的倉鼠滾輪上，真正解脫出來，得到全然自由，而不是只是財富自由！活出屬於你自己的生命冒險故事！

小倉鼠在分享podcast節目大綱之餘，仍會不厭其煩地分享自己在公開寫作中所思所學，以上文稿和節目內容不同，不影響（爆雷）podcast，如果對寫作閱讀和思考這方面主題有興趣，歡迎來方格子追蹤我！或是收聽我的podcast節目【社畜逃脫筆記】！

節目大綱

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